各位亲爱的瑜舍家人们， 印度医学在诊断方法上除了采用了脉诊、触诊、望诊等方式外，治疗上则采用了发汗、催吐、利尿药物...[作者空间]
各位亲爱的瑜舍家人们， 调理疗程进入第八天，今天除了油拓和额头油滴外还做了眼睛清洁（Tarpanam），很有意思的...[作者空间]
各位亲爱的瑜舍家人们， 昨天上午去了当地庙宇参加马哈.摩荼杰雅火供，对于消业祛病非常有益，十分殊胜，唱了108遍的...[作者空间]
亲爱的瑜舍家人们， 理想的完美健康境界需要完美平衡，你的饮食，言谈，思想举止，你看到的以及你感受到的所有，能影响着...[作者空间]
亲爱的瑜舍家人们， 调理疗程的第五天，今天是两人四手的油按摩和额头油滴。阿育吠陀医生的工作是制定一个调理项目来重新...[作者空间]
各位亲爱的瑜舍家人们， 昨天第四天，每一次疗程之前医生都会很负责任地进行问诊，询问情况后看是否有需要调整项目内容。...[作者空间]
各位亲爱的瑜舍家人们， 听说欧美名流例如戴安娜王妃、英国首相夫人切丽·布莱尔、查尔斯王子及妻子卡米拉、美国著名歌星...[作者空间]
各位亲爱的瑜舍家人们， 昨天做疗程前拿到这12天的疗程项目计划，依据每个人的诊断情况搭配设计不同的项目组合，还给了...[作者空间]
关于瑜伽，牵扯的东西很广，其实不知道从何说起，瑜伽博大精深，我其实还处在相对粗浅的阶段，所以咱先不说那些经典，说一...[作者空间]
结束了一周的课程，很轻松也很亲切。学习亦复习，当心打开时，自然也就流入生命中更多的美好与幸福！ 如果说...[作者空间]
坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： ...[作者空间]
1月来了瑞诗凯诗，11月再次过来，依旧感觉分外亲切。很多人会问，为什么去过了还去？为什么还是同几个老师？很简...[作者空间]
瑜伽练习不在于数量累积，而是如何“高质量”练习 在同样的时间内，为什么别人的练习效果比你好？甚至你花费了比别人更多...[作者空间]
本周Jun老师在群里抛出了题目中的问题，我想每个人通过自身的瑜伽习练，都会对平衡有着自己的理解。以下是我的回...[作者空间]
冥想需要一个安静的环境，为了完成今天的题目，一直等到晚上回家。自己平时很少冥想，也因为无法投入，最终都半途而废。我...[作者空间]
在任何瑜伽姿势中保护手腕是很重要的，车轮姿势经常会引起手腕疼痛。以下是如何注意手腕风险的方法。 车轮姿势是针对全身...[作者空间]
2018年即将走完，回首看去，有失去，有留恋，有不舍，有收获。。。 这一年是选择题最多的一年，就在路口向左还是向右...[作者空间]
这篇是我去健身房请了私教之后总结的经验，其实减肥还是要靠合理的饮食加上锻炼，靠节食，吃减肥药什么的不会让你健康的瘦...[作者空间]
