一 给大家一个简单的功法，简单有效，适合各种人群，包括身体很差的病人、老年人、不能行走的人！只要您能坐着、能...[作者空间]
在武侠小说中，我们常常会看到三花聚顶、五气朝元、大小周天、打通任督二脉和奇经八脉等说法，尤其是任督二脉，几乎在所有...[作者空间]
在这里向你介绍一种简单易练，但法简效宏的功法，切勿因为得来容易，和练法简单而忽视。认真参悟，修习，必有所益 [分享...[作者空间]
宝字曰哼，吟唱连声，哈嗨一省，海底四烹，初焉在上，后居海中，遍身如泥，要在项颈，田间一纵，锁鼻鼓应，酥痒麻生，三十...[作者空间]
站桩古已有之。 《黄帝内经》上古天真论篇：上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝...[作者空间]
中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，但是站...[作者空间]
清朝中晚期，是武术发展的一个鼎盛时期，杨禄禅是近代将太极拳发扬光大的极重要的人物，清朝是马上夺的天下，十分崇尚武功...[作者空间]
老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有...[作者空间]
一灵独觉法 当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴；此时便易入无为正定，...[作者空间]
在启动胎息之前，每次练功时间控制在10-15分钟，每天早晚练功二次即可。启动胎息后，练功时间可随肚脐起伏跳动的时间...[作者空间]
【原文】 吕祖曰：人之生也，安而不病，壮而不老，生而不死，何道可致如此？ 【直译】 吕祖问：人出生以后，能够平平安...[作者空间]
道教以道为至高信仰，认为无形无象、玄之又玄、无法言说。道在人和万物中的显现就是德。故万物莫不尊道而贵德。 一炁 一...[作者空间]
对于修炼而言，人之肺与丹田之间，犹似存在一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，惟修真者知...[作者空间]
