也说任督二脉

也说任督二脉

在武侠小说中，我们常常会看到三花聚顶、五气朝元、大小周天、打通任督二脉和奇经八脉等说法，尤其是任督二脉，几乎在所有武侠小说中都会出现，一旦打通了任督二脉，就达到了武学的极高境界，成为江湖上的顶尖高手。

事实上，这些颇为神奇的说法，都是道教内丹术的术语。道教的内丹术，是一种人体修炼的绝妙方法——它以人体为“炼丹炉”，以体内的精、气、神为“药物”，通过炼己筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚等步骤，最后在体内结成长生不死之药，即所谓的内丹。这是道教秘传的一套所谓的修仙方法。

也说任督二脉

下面，神秘君就带大家简单了解一下其修炼的过程。至于具体的修炼法门，众说纷纭，我们只能粗线条地作个介绍。先来看下图：

也说任督二脉

内丹术的修炼功法，基本可以分为四个步骤，首先是炼己筑基，即通过坐忘、心斋、导引、吐纳等道家基本功法，修炼、保养好身体，打好基础。

第二是初关，又叫小周天、百日关，就是炼精化气。具体过程又分四个层次，一是采药，当精液等发生时，及时锁住；二是封固，勿使外泄；三是烹炼，运转河车，行小周天，神气凝结；四是止火，内药已生成，为下一阶段做准备。

也说任督二脉

第三是中关，又叫大周天、十月关，就是炼气化神。具体过程包括六根震动、七日生大药、抽铅添汞、守中、温养圣胎、移胎等。简单讲，就是通过小周天的修炼，真气越来越旺，气满丹田，发生六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）震动的现象；产生大药，即精、气、神凝结为一，结成圣胎；同时口中唾液增多，要将它咽归丹田，闭目下送，内视脏腑；并在小周天元气运行打通任脉、督脉的基础上，以意引气，打通冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉。打通了任督二脉和奇经八脉，就标志着完成了大周天的修习，进入了人身之精、气、神凝为一体，形神合一的修为境界。

也说任督二脉

第四是上关，又叫九年关，就是炼神还虚。具体过程包括乳哺、温养、出神、还虚等。即经过一段时间的修习，达到不用意念，只要一坐下来就能使元息运行大小周天；还神于虚，摒弃意念，身心做到了真正的圆融虚空，达到了内丹修习中的“虚丹”境界，这是内丹术的高级阶段，也是一种出神入化的理想境界。