很多人开始学习非暴力沟通，可能是因为生活中遇到了一些沟通上的挑战，特别是与亲密关系中的伴侣，或者是亲子关系，或者是...[作者空间]
要说学习践行非暴力沟通给我带来的转变，应该是我在慢慢地变成了一个更加温暖的人，我的温暖也渐渐影响身边的人，这给了我...[作者空间]
观察：早上，我尝试去打开纱窗门，门锁有点固定住了，试了几次发现很难打开，我就放弃了，老公很严肃的带着恼怒的情绪跟我...[作者空间]
事件：昨天老公说了一些话，我听起来感觉像是指责我，所以我回应了一下我的看法，不知道为何他的情绪竟激动了起来。。。 ...[作者空间]
一、从一次谈话说起 昨晚老公终于表达出了他最近一段时间焦躁情绪的原因，也表达了对我的期待，认为我没有真正用心关注过...[作者空间]
最近从和老公的相处中发现，其实愤怒、委屈的情绪背后的需要都是一样的，都是对爱的需要。然而，让我更加明白的一个道理是...[作者空间]
需要日记初衷： 将潜意识意识化，对于疗愈内在有帮助。帮助自己更好地觉察自己的感受和需要，通过书写需要日记，让日常微...[作者空间]
写需要日志的初衷： 帮助自己更好地觉察自己的感受和需要，通过书写需要日志，让日常微妙的感受有一个出口，更能清晰自己...[作者空间]
无意中在微博看到闪光少女斯斯转发的一篇关于“被爱的秘诀”，和我最近践行的非暴力沟通同理倾听理念无比契合，感觉瞬间被...[作者空间]
通常，我们在表达我们的想法后，都期望对方能给予一个积极配合的回应，当对方回应“不”时，你的感受是什么样的呢？ 是能...[作者空间]
我们往往乐于谈论和接受积极的感受，而对消极的感受，如羞愧、痛苦、恐惧、内疚、委屈、焦虑等感受，很难做到坦然地谈论和...[作者空间]
《少有人走的路》里说，只要勇敢地面对自己的问题，就踏上了心智成熟的旅程。而爱是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断...[作者空间]
