看完了整本书，阐述了非暴力沟通的四个要素，观察、感受，需要、请求，从自己的角度和对方的角度来考虑，那么我们就要运用...[作者空间]
充分表达感激 一件值得做的事情，即使做的不怎么样，也是值得的。 表达感激，充分的表达感激，这件事情是值得做的！我们...[作者空间]
我记得有这么一句话宽以待人，严于律己，然而在非暴力沟通里面，如果我们以苛刻的态度对人，或者对己，我们的心情也不会好...[作者空间]
运用强制力避免伤害 我以为非暴力沟通应该是没有武力的和平的，然而这章却讲到强制力，为什么呢？因为在有些时候，双方没...[作者空间]
我们的行动基于对生命的爱，而非恐惧，内疚，羞愧或义务。 在生活中我们有一些事情，觉得是不得不做的事情，那样就失去生...[作者空间]
爱自己，当我们表现的不完美，我们可能会自责。为什么自责呢？自责就是对没有满足的需要的一个可悲的表达。我们要关注自身...[作者空间]
倾听的力量 作者用了一个章节的篇幅来告诉了我们倾听的力量。倾听使我们勇于面对自己的弱点。可以帮助我们预防潜在的暴力...[作者空间]
倾听他人并给予反馈 以下的练习，哪些是体会了感受和需求并给出的反馈？我能做出一些判断，也是不能全对！仍然需要不断练...[作者空间]
给他人反馈 在倾听他人的观察感受需要请求之后，我们可以主动地表达我们的理解。我们可以使用疑问句来给予他人反馈，方便...[作者空间]
非暴力沟通的目的 我们运用非暴力沟通。不是让他人的行动来符合我们的利益，以改变他人的行为。而是在彼此尊重的，相互诚...[作者空间]
2018年9月10日晚，读书笔记06 提出具体的请求 我们要清楚的告诉对方，我们希望他们做什么？我们要清楚的知道自...[作者空间]
2018年9月9日晚，读书笔记05 需要和感受之间有什么关系呢？当我们接触到别人的批评，我们会有四种选择，一责备自...[作者空间]
2018年9月8日晚，读书笔记04 体会和表达感受 生活中往往是别人期待我们做成什么样？没有倾听自己真实的感受！我...[作者空间]
2018年9月7日晚，读书笔记03 区分观察和评论️️ 评论基于特定的时间和环境中的观察，观察和评论的区别到底是怎...[作者空间]
2018年9月6日晚，读书笔记02 拒绝暴力沟通，让爱融入生活 非暴力沟通要求我们改变谈话和聆听的方式。学会观察、...[作者空间]
2018年9月5日晚，读书笔记01 暴力不仅仅只是外部身体上的冲突，它还包括我们语言和心灵上的隐蔽的暴力。也许就是...[作者空间]
