我们的行动基于对生命的爱，而非恐惧，内疚，羞愧或义务。
在生活中我们有一些事情，觉得是不得不做的事情，那样就失去生活的乐趣。我们可以尝试把这些事情列一个清单，然后运用我选择做这件事是因为我想要？找到背后的意义，如果意义并不是很重要那么我们就可以不做。了解我们行为背后的真实动机到底是什么？
我以为非暴力沟通是不会表达愤怒的，然而书中却有一个充分的表达愤怒的章节。表达愤怒的步骤是第一停下来，除了呼吸，什么都不要做。第二想一想是什么想法让我非常生气，第三体会自己的需要，第四表达感受和尚未满足的需要。当然有时我们需要先倾听，理解他人，这样他们也可以静下心来体会我们的感受和需要。我们要给自己充分的时间来学习和应用非暴力沟通，因为这并不容易。
非暴力沟通读书笔记12
《非暴力沟通》读书笔记07（爱上非暴力沟通） 读《非暴力沟通》一书。既是学习一种沟通技巧、技术，也是一种促进生命成...
<非暴力沟通>读书笔记 作者:[美]马歇尔.卢森堡...
1、读完非暴力沟通 2、分析非暴力沟通的小例子 3、按时写读书笔记，尽量不用令牌。
——《非暴力沟通》读书笔记 《非暴力沟通》这本书致力于帮助我们学会用真正“非暴力”的沟通方式来转变原有的谈话和聆听...
读《非暴力沟通》之让爱融入生活的读书笔记： 非暴力沟通有四大要素，分别是观察、感受、需要、请求。 非暴力沟通的过程...
之前，写过一篇《非暴力沟通》的读书笔记002-你是非暴力沟通者吗？，里面讲到了我们应该如何使用语言，成为非暴力沟通...
《非暴力沟通》读书笔记05（请求帮助） 前几章介绍了非暴力沟通的前三个要素：观察、感受和需要。《非暴力沟通》第六章...
开始之前 《非暴力沟通》这本书读完前六章后，写了上一篇读书笔记：读书笔记：《非暴力沟通》——用具体描述来说出你的请...
——《非暴力沟通》读书笔记2 我始终都记得《非暴力沟通》的译者在序言里的那句话。 我发现...
1. 读书：《散落星河的记忆》《极简护肤》《进阶》《非暴力沟通》 2.学习：《进阶》《非暴力沟通》读书笔记 3. ...
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