非暴力沟通读书笔记

2018年9月6日晚，读书笔记02

拒绝暴力沟通，让爱融入生活

非暴力沟通要求我们改变谈话和聆听的方式。学会观察、感受、尊重倾听他人，诚实的表达我们自己。非暴力沟通的四个要素观察、感受、需要、请求。我们既要观察别人同时也要倾听自己。我们可以诚实的表达对方作出这样一个行为，比如室友把袜子扔在了餐桌下面这件事情。我是一个爱整洁的人，那么我就会这样说。小林，你的袜子放在餐桌下面，我不是很高兴，因为我喜欢整洁。

我们往往没有做到真正的观察并感受他人为什么这样做？他真实的需求到底是怎样？往往可能就做出了指责，批评！因为我们固有的一些道德评判蒙蔽住了我们心中的爱。往往我们遇到一些不喜欢的人，不理解的事儿，就会想别人有什么不对这个人负责任，不负责任，好人坏人。

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