一位男士，也是一位心理咨询师，有一回和太太吵架，吵得非常痛苦，然后独自静下来思考的时候，他想起了小时候父母吵架的情...[作者空间]
（继续昨天的内容） 5.找专业的陪伴 如果发现自己太难进入状态，就可以去找专业人士陪伴自己走这条路。 专业人士，可...[作者空间]
今天继续昨天的内容 3.不带评判地去觉知 观察自己的时候，保持“法念住”，也就是中正、不带评判地去觉知，这份观察里...[作者空间]
许多关键性的生命细节，都隐含着“生命隐喻”，有时需要每个人自己去解读，介绍一个读懂这些细节的方法，这个方法，可以用...[作者空间]
一个两岁半的小女孩，自己走了几公里的山路回家，这件事在很多人看来是不可能的。但是有两点需要说明： 第一，她的弟弟的...[作者空间]
有的人会把命运和轮回联系在一起。佛教意义上的轮回通常在讲前世今生，但其实我们这一生，就是不断地在“轮回”。但我这里...[作者空间]
在上一篇的内容里，我们谈到，当你在追求自我成就感的时候，会避免自我挫败感。但一旦产生自我挫败感，你会很容易把它转嫁...[作者空间]
昨天，我们说到了网球教练提摩西·加尔韦的书，《身心合一的奇迹力量》。在这本书里，有很多脍炙人口的句子和精妙的阐述，...[作者空间]
经过两周的课程学习，很多朋友身上，都发生了“一点点的进步”。我们先看三个例子。 匿名①将这两天学习的内容：自我实现...[作者空间]
关于改变 人们都希望自己变得越来越好，如果出现了让自己痛苦的心理问题，也希望能迅速地得到改变。 这是人之常情，也是...[作者空间]
从讨论中可以看到绝大多数朋友，从父母等抚养人那里，得到的是负面期待，这好像可以说明，大多数朋友说得最多的第一句话，...[作者空间]
今天，我们讲解的内容是“一切努力，只为遇见你”。 我们之前讲过，自我实现的预言，是自己对自己的期待，而罗森塔尔效应...[作者空间]
可以观察一下，在我们的生活中我们太容易说“是”了。 很多朋友说，他说得最多的是这样的口头禅：无所谓，没关系，都可以...[作者空间]
一些真理、至理听起来很简单，但真正要懂得它需要我们从不同的角度去了解它，碰触它。 有一些心理学的练习非常好，例如"...[作者空间]
我们了解了“权威期待的力量”的作用，那么当你处在权威的位置上，而你又想带给别人积极的影响，该怎么做呢？ 比积极期待...[作者空间]
在我们童年的时候，我们会从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，成为了自己的认知。而因为自恋的心理机制，我...[作者空间]
从今天开始，咱们进入第二周主题的探讨，也是自我实现预言的延续，叫做“权威期待的力量”。 如果说，自恋是人类的本质之...[作者空间]
许多时候，一件事情或者某个说法，是你亲身体验的，那么它就能真正地触动你，成为你自己的知识。 如果将自己说的话进行分...[作者空间]
