父母使用“我信息”孩子也不会改变行为，单纯与行为互动无效的时候，需要我们思考问题的归属和双方利益的诉求。 亲子冲突...[作者空间]
什么时候使用“我信息”？ 我们是不是有时已经怒火中烧，可是孩子却是无动于衷、莫名其妙？这个时候，其实是父母在问题区...[作者空间]
P.E.T.是一门学习如何听、又如何说的技巧性课程，但不排除在学习过程中，父母们感受到了心理的成长。 父母需要满足...[作者空间]
倾听无效的时候，我们通常需要考虑，是不是自己曲解了倾听的技巧，技巧的有效性取决于我们的心态；是不是在回应里使用了绊...[作者空间]
有效倾听往往是“润物细无声”的，但偶尔也会有“立竿见影”的惊喜，所以坚持接纳，坚持倾听，坚持一点点找到新的模式的感...[作者空间]
如果孩子的情绪比较强烈，他们需要更多的支持，我们可以试着进行积极倾听，给予孩子积极的回应，表达我们所理解的事实与感...[作者空间]
孩子捕捉语言之外的信息是相当敏感的，唯有，真正地接纳，真实地表达，客观地看见，尊重并理解他的需求，不控制不推动不...[作者空间]
P.E.T.里面提到的十二个沟通“绊脚石”： 1、表扬、恭维 2、同情、支持、使其安心 3、转移注意力、开玩笑 ...[作者空间]
当孩子情绪非常强烈，父母需要在倾听的时候耐心地听，积极地感受并给予回应，温和地表达所感所想。这需要时间和耐心，却...[作者空间]
当孩子情绪不强烈的时候，你倾听他，却不知道该怎么说怎么做，P.E.T.的基本倾听技巧也许能帮助你。 基本倾听的前...[作者空间]
倾听是P.E.T.的核心技巧，不是简单的听，而是倾注实情实感去听，还要倾注时间去听，所以倾听之前请认真准备： 1...[作者空间]
当孩子有情绪处于问题区的时候，P.E.T.推荐家长使用协助、支持技巧： **基本倾听 & 积极倾听 使用倾听...[作者空间]
P.E.T.的行为窗口，把“父母眼中”孩子的行为总体分为可接纳行为与不可接纳行为。 黄色的虚线是接纳线。 接...[作者空间]
戈登博士建议的另一个基本原则是：问题归属原则。 就是说把孩子的问题还给孩子，父母不必为孩子的问题去努力承担；...[作者空间]
《P.E.T.父母效能训练实践篇》 不一致原则： 1、我们的情绪会变化 2、每个孩子的个性差异 3、还有身边所处环...[作者空间]
《P.E.T.父母效能训练实践篇》 良性的人际关系： 1、人本主义 如其所是，本自具足 2、不强求： 不强求，任何...[作者空间]
《P.E.T.父母效能训练实践篇》 何为效能父母： 1、善于倾听 2、愿意沟通 3、解决问题 4、尊重彼此的价值观[作者空间]
《P.E.T.父母效能训练实践篇》 ～～我的人际关系信条～～ 我非常珍视并希望维持你与我之间的关系，但...[作者空间]
