这两天总是有很多的烦心事，但是在日常生活中还是要保持一个好的情绪，去做一些事情。因为坏的情绪，不仅对解决问题毫无用...[作者空间]
标题的那句话很多人都不陌生，之前我也似曾相识。但是最近再次听到这句话，是来自我6岁半的女儿。上个周六的上午...[作者空间]
今天是早起的第五天，起床比昨天艰难一点点，但好在，7：05，起床成功，用热水擦了一把脸，带着妈和姐，出去锻炼。 晨...[作者空间]
黄执中：人是怎么形成看法的？又是怎么改变的？ PART1.改变他人看法的前提 一、对人不对事 每一件事都不是客观存...[作者空间]
一个成年人，千万别让情绪害了你 我是一个喜欢倾听的人 在倾听的过程中往往会发现一些问题 当今社会 一些人们都会有所...[作者空间]
“每天一本书”专栏系列连载的第45篇文章 大家好，欢迎打开#每天一本书#专栏， 每天花5分钟阅读一本书，每天坚持进...[作者空间]
昨晚从秦皇岛回来，近11点到家。好困的感觉。 发现没带单元门钥匙，打电话给爱人，让人下楼接我，见到后抱怨，为啥不带...[作者空间]
控制愤怒，才能控制未来 控制愤怒是我看的第三本他所写的书，书中有很多描述的办法都和我看的一本叫做非暴力沟通的说法相...[作者空间]
一天下班后已是晚上8点多，走在路灯下，看车流穿梭，看人流稀疏，想象一个个奔走的人都为哪般？ 骑车到十字路口，需穿越...[作者空间]
什么是心理斜坡？ 心理斜坡是指人的感情在外界刺激下，产生不同等级的情绪反应时，所形成的类似于金字塔状的心理斜面。心...[作者空间]
01 情绪积累成风暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望...[作者空间]
看完了上两篇文章，应该对情绪管理有了比较实战的认知了，剩下的就是实践。实践是最难的，也是最漫长的事情。 实践的场景...[作者空间]
上次分享了一部分，原编辑的书籍不是这种文风，书籍更有逻辑性，但是我认为会死板一些。用文章的形式去表达，我尽量去还原...[作者空间]
第一，悲观源自于习得性无助的经验。人们只有在觉得做什么都于事无补的时候才会产生放弃的念头。如果他们学到不管怎么做都...[作者空间]
情绪 ，百度上面的解释是:情绪，是对一系列认知经验的通称，是多种感觉，思想和行动为综合产生的心里和生理状态...[作者空间]
