斯巴达之踢与大多数前踢是用脚掌或脚底前端击中对手不同，斯巴达之踢是用脚跟重击对手。这一脚利用了脚跟,脚踝、小腿...[作者空间]
哈喽，大家好！ 我是崽崽，首先呢！ 我知道写这篇文章可能会给自己带来一些负面的影响，但是呢，在这个互联网发...[作者空间]
1辨别方位 清晨太阳升在东， 夜里勺子北斗星。 街道门牌要记清， 会认东南西北中。 孩子刚会说话的时候，你就要教给...[作者空间]
不要借钱给别人。无论是穷人还是富人，熟人还是生人。不要借钱！借出去就是十有八九得罪人，而且十有六七要不回来！得罪人...[作者空间]
说来好多人可能不信。昨晚，我差点被国外间谍诈骗。为了给以后朋友们提个醒，我把当时的经过写出来。并把所有微信聊天配图...[作者空间]
1.鸟屎骗局，或者叫鸽子屎骗局。听人说出去玩被偷了，经过大概如下，走在路上突然被好心人叫住，告诉她身上有坨鸟屎，一...[作者空间]
2018.7.7 周六 雨 姊妹篇：毕业季到了，又有人要被骗了 -1- 事情是这样的：有一个傻子被一个骗子骗了。...[作者空间]
3大影响格斗学习效果的因素,你有犯了吗? 有人说看教程学习不行！ 我只能说那是你看教程学习不行！ 不代表所有的人看...[作者空间]
格斗基本功：跳绳 跳绳的优点：不受时间空间的限制，随时随地均可练习。 不要觉得跳绳是一件很低级的事，在所有的格斗训...[作者空间]
高质量的体能训练是什么样的？ 体能训练有三大模块，热身，训练和放松，这三个模块缺一不可！ 热身会缩短运动员进入工作...[作者空间]
如何安全的增加拳头的硬度？ 训练首先要学会的就是保护自己少受伤害！ 1 增加拳头硬度最快的方法是佩戴拳锋凝胶 所有...[作者空间]
格斗基本功：手的力量训练 格斗过程中，不管是进攻还是防守大部分都是用手 如果手没有强大的力量，攻击就没有威力！别人...[作者空间]
格斗训练的基本功：体能训练 什么是格斗的体能？ 就是你在格斗训练的过程中和搏击的实战中，能不能承受剧烈训练的强度？...[作者空间]
格斗训练的第一步热身 热身是指在训练之前，让自己的身体热起来，以便能适应剧烈的训练。 为什么要热身？ 热身的原理如...[作者空间]
