二胎妈妈74公斤到60公斤的逆袭

鼓起勇气发一张我150斤的样子

二胎妈妈74公斤到60公斤的逆袭

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          我想我应该记录一下我的减脂历程
       分享一下我的减脂成果，
    数据不说谎，有图有真相！
 从没有想过有一天我也刻意减肥，

幸好，从一开始减肥，我就选对了方向，
非常感谢梵美丽，感谢钟妍老师和珊珊老师指 导鼓励与监督，让我在短短的三个月的时间， 恢复了我最早之前的样子，更重要的是收获了 自律与自信，养成了健康的饮食习惯。

             虽然体脂率还没有到我理想的数字，
          但考虑到还在哺乳期，
        就不在苛刻的要求了，
    毕竟习惯在那儿，只会越来越好了！

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数据不说谎，3个月体重减13.2公斤，体脂下降7.7%，内脏脂减下降2，身体年龄年轻了6岁

二胎妈妈74公斤到60公斤的逆袭

有图有真相

二胎妈妈74公斤到60公斤的逆袭
虽然我离开减脂营，2018年我的身体依然能保持美丽。
梵美丽健康塑形减脂营 梵美丽健康塑形减脂营

【文章：我的减脂蜕变】
（http://www.jianshu.com/p/ea333d101d08 ）

瘦身就像是日历
每坚持一天就有新的今天
撕到最后页时
就是你身材惊艳的那一天

减肥好比俄罗斯套娃
最精华的自己原来藏在最后

二胎妈妈74公斤到60公斤的逆袭

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[文章：健康的吃，快乐的走，好好睡就可以瘦！]
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