情绪地图

作者: 阳兰情绪教练 | 来源:发表于2021-05-22 22:43 被阅读0次

每个人从出生开始,就开始绘制自己的人生地图。从弱小的小孩到慢慢成长为强有力的青年成年,再到垂暮老者。我们的心情也会发生变化。一旦新的信息与过去的观念发生冲突,我们抗拒新的消息,那人生的地图就会与现实脱节。

比如35岁之后,人体内分泌功能开始衰退,胶原蛋白流失日益严重,而胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织出现各种问题,衰老现象会慢慢呈现出来。有些人可能会身材走样,皮肤长斑。

这是自然现象,如果不愿意接受不再那么完美的事实,那么会让人增加失望和痛苦。这是,需要及时修订人生地图,调整事实的认知,避免产生心理疾病。

身体问题与心理问题密不可分,绝大部分的身体疾病都是由心理、情绪导致的。因此,结合心理原因,身心结合,才能真正的解决身体问题。

请你想想,我们是不是能很自在的告诉别人“最近我胃口不好”,却很难告诉别人“最近我很没有安全感”。是的,对于不太愿意也不太好意思和别人分享心理情绪的人来说,述说身体的状况要比述说心理状况要有面子和容易得多。

根据世界心理卫生组织的统计:我们70%以上的情绪,都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。既然身体器官得遭受这些无妄之灾,那么有哪些部位是最倒霉、最容易被情绪利用来当作“替罪羔羊”的?

消化系统、内分泌系统和皮肤,在排行榜上位列前3甲。

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