2024年11月8日 星期五 晴
周五的上午没有多少工作，把昨晚看了一半的《惊人的超慢跑》看完。
简单、易懂、贴合生活实际的语言和讲解，读起来特别舒服。最主要的是从中学习到了一些慢跑的技巧，自己以往有些不对的地方，以后要纠正过来。
生活即跑步，跑步即生活。深以为然。超慢跑的态度何尝又不是生活的态度呢？
许多人认为“努力”就是“忍受痛苦，坚持下去”。真的是这样吗？在我这里，现在的答案是否定的。与其痛苦的自我折磨还不如学会放过自己。
人这一生都不容易，不要一直斗志昂扬地挑战自己，最后变得痛苦不堪，以致于产生自我怀疑的情绪，陷入自我否定的困境中走不出来。
生活的路说长不长，说短不短，唯有学会放慢脚步，认真去体会和享受运动与生活的快乐，才能把热爱坚持下去。
阅读让我再次成功自救上岸。真好，天气也不错。
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本文标题：11.8生活即跑步，跑步即生活
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