早起三光，晚起三慌

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“早起三光，晚起三慌”是从前流行的女性自励语，所谓三光、三慌是指头上、脸上、脚上。

早起容光焕发的美女

以前的女人，夙兴夜寐，每天一大早上上下下都要伺候周到，来照顾她自己的“妇容”。也就是头要梳，脸要洗，脚要裹，这样看上去才光光亮亮的，这需要一定的时间去打理，晚起了她不就要慌手脚了吗？

这句谚语的意义，旨在号召人们每天早上起床要早一些。只有起得早，事情才会办的更为周详些。

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我的生物钟很准时，不用定闹铃，早上五点左右便会自动醒来。

通便以后，洗了把冷水脸，刷牙，意识慢慢清醒，倒杯温水缓缓喝下。然后穿上运动服，围着小区跑上两大圈，锻炼身体，雷打不动。

晨跑

现在环境污染日益加剧，加上加班加点、房贷、物价上涨等诸多生活压力，让我们的身体不堪重负！所以，加强锻炼，增强免疫力迫在眉睫！

身体是革命的本钱，不用说什么尊重、敬畏生命，首先必须尊重你的肉体，之后才有精神可谈。

晨跑，不仅会让身体得到锻炼，更会到沿途不一样的风景，遇见更美的自己！

跑步回来，大汗淋漓以后，冲个热水澡，全身清爽。

早起，时间宽裕。

找本平时看不进的书，认真咀嚼里面的每一个字，每一句话，体会作者心境，争取让自己的灵魂与之碰撞。看书还是需要和谐宁静的氛围的，因为思路会更加清醒，效率也会随之提高。

为自己充电以后，也不要忘记花花草草。提上一壶水，为君子兰、芦荟、吊兰等陶冶自己性情的绿植通通喂点水，看着它们一点点茁壮生长，成就感油然而生。

时间差不多的时候，可以亲自下厨去做一份可口的早餐。将面粉加上清水，打上鸡蛋，撒上作料，然后看着面糊在热腾腾的油锅里慢慢成型，发生着神奇变化。然后坐在餐桌前，就着扑鼻的香气，可口的咸菜，慢慢享用，不慌不忙。

出门以后，你会发现：早起会让你那么的从容不迫。当你姿态优雅，淡定从容的站在地铁站里等车的时候，旁边的人正拿着面包牛奶，狼吞虎咽地吃下；当你缓缓上车坐定，或阅读或音乐相伴，享受旅途的美好时，车窗外，总有人跑得像风一样，为了追上这趟车，头发凌乱；当你坐在办公桌前，提前进入工作状态时，你那些踩点到来的同事，一定左顾右盼，神色慌张。

03

早起，会让你从容不迫，自信满满，更会让你一整天都拥有一个好心情。

不是有句话嘛：早起的鸟儿有虫吃。

从明天起，试着早起吧！不敢保证早起一定让你收获满满，钱包鼓起，但至少会让你有三大不一样的体验：

一，收获自律

坚持是无坚不摧的利器，水滴石穿就是最好的例证。

没有耕耘，哪有收获，不愿坚持，何来精彩？

每天坚持早起，会让我们更加自律，从而更加高效地利用时间，并因自律发自内心感到由衷的喜悦。

二，收获时间

最近一段时间基本保持日更文章，许多同学、朋友都问，为什么你有那么多时间？我忙着上班忙着带娃，其他事都顾不上了，你还能看书、写文章和锻炼身体，工作生活两不误？

没啥秘诀，因为我早起，笨鸟先飞，做事不拖拉。

竞争日益激烈的当下，时间就是金钱，我们又有什么理由不去争取？

三，收获幸福

你每天坚持早起，将家中大小事务优先处理，会不觉间收获满满。

你早起收拾的窗明几净的房间，会让你眼前一亮；浇过的花花草草，让你心情舒畅；烹饪的美味早餐，会让家庭成员的关系更加和谐、美好。

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清晨的第一缕阳光

试着早起吧，它会让你容光散发，告别邋遢！

试着早起吧，它会让你收获满满，不再慌张！

试着早起吧，他会让你自信坚强，活的漂亮！

试着早起吧，慢慢的你就会发现，自己的生活正在不经意间发生变化：作息越来越来越规律了，精神状态越来越好了，对未来更加期待了，整个人格外自信了！

试着早起吧，你要你坚持下去，必将遇到更美的自己！