《不完美，才美》

书名《不完美，才美》

作者：海蓝博士

我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。

书中讲到情绪是人的保镖、信使，它是来提醒我们偏离了通往幸福的方向。

情绪的出现直接反应人的深层需求，说明有还没化解的伤痛、还没被满足的需求。每一个情绪的出现，是提醒我们“内在有伤”，需要疗愈。一般来讲，各种情绪背后的普遍需求都是被看见、被听见、被理解。被相信、被尊重、被接纳、被认可、被支持。

如果总结成一个，那就是被爱。

关爱自己，也去爱别人，不要轻易把负面情绪，把不好的脾气带给你的亲人 朋友。同时我们自己也希望被尊重、被接纳。