《情绪急救》

我们经常性地遭受情绪创伤，但是对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也，或者根本不存在。结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会置之不理，直到这个小伤害长成参天大树。幸运的是，这本书将会为你提供一些办法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪，对于应对各种常见的麻烦，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。