食材: 大米一把,陈皮2克,红糖适量。
做法: 大米炒至焦黄(不用放油),再把焦米和陈皮一起下锅加水煮开,出锅后放入适量红糖即可。
用法: 连喝2-3天,3岁以上辩证适用。
功效: 大米焦化后容易消化,并不容易发酵胀气,适用于宝宝积食,消化差。
焦米水温和,可以健脾养胃,消食导滞。
最简单的方法就是,用温热的粥水(米汤)代替开水喝,可以健脾,化湿,降火。
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本文标题:健脾喝焦米汤
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