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I：目前在学习上大都讲究学以致用，但是在学习到一个新知识或者新方法的时候，如何去把它应用到实践中并成为习惯呢？这个片段给我们了一个方法:
1.回忆自己过去是否有类似的经历或者将来会遇到类似的场景；
2.详细的描述这一经历或场景；
3.利用新的知识点来分析自己已经或者可能遇上什么样的问题，原文作者是如何解决的；
4.把这一思考的心得尽快写出来或者分享出去。只有通过不断的分享，我们自己对这个知识点的理解才会不断加深，让他变成为我们自己的东西，深深潜入我们的意识之中。
A1：在过去的一周或一个月的时间内，你是否有学习到一个新的知识点，你是如何把这个知识点学以致用的呢？
之前，某大神专门用了一个上午的时间为我们分享了一个工具：DO IT的用法。当时觉得这个工具很好用，也很简单。于是当场对自己下周工作中的事情进行了拆解，完全套入进去，觉得太棒了！自己似乎已经完全掌握了用法。
但是在接下来的一周内，打开DO IT的时间很少，基本都是自己想到了某任务完成了，就打开来打个勾，单纯满足于打勾的快感。一周以后就发觉不太对劲，DO IT不该是这样的额用法，再次去把当时的课程回想一遍，发现最重要的是表格中对任务的拆解，而不是单纯的APP——应用本身。
A2：在接下来的一周或一个月，你会如何应用片段中的方法来对新学到的知识学以致用呢？
大神再次在分享DO IT的系列课程，我会再次重新听课程进行学习。
思考出自己在日常中对于时间的管理究竟出现了什么问题：（找出场景并详细描述）目前我总感觉时间不够用，因为我想要做的事情有这些：
1.每天下班后6:00-8:00必须学习营养学课程。还要在第二天之前完成作业，相当于第二天白天的空余时间也要用在营养上面。
2.上班时间也是满满的，老板会经常性的突然丢一堆工作给我，一般都要求当天完成。
3.我还要做完自己的拆书作业，为了写拆书作业目前上班放弃了打车，改为坐公交，在公交上面写作业。
4.碎片时间就用来找拆书片段，拍照下来保存在有道云笔记里，用来为公交时间做准备。
5.晚上8:00以后的时间全部留给宝宝，高质量的陪他玩耍，讲故事，然后一起呼呼睡觉。
6.但是我还想读书，现在已经没有读书时间了。并且感觉精力不够用，周末的时候尝试着使用坐禅半小时的方法来恢复精力，澄清大脑，似乎有点作用，目前计划在午饭后尝试。
目前，我处于轻度焦虑之中，因为时间精力不够用。
通过学习，我发现了自己问题：（利用新知识分析自己可能遇上了什么样的问题，原文作者是如何解决的）我的问题就是时间安排不合理，看起来似乎利用了所有的时间，但是没有达到高效率和完全的沉浸。在学习的时候还在想着没有陪孩子玩，心理好愧疚。工作的时候还在想着学习和作业没有做，好焦虑。结果一直沉浸在焦虑之中，该做的事情做了，但是效率不高，完成质量也不够好。
在我发现了自己问题的时候，我在最短时间内把自己的想法和感悟跟大神做了沟通和交流，并且分享给同样有焦虑的其他伙伴，得到了她们的一些反馈，并引发我新的思考，我发现，自己对于时间管理的理解更加深刻了（尽快把自己的心得分享出去）。
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