当下的觉察

当下的觉察

    这个周末原计划是去山西的，因为朋友那边的安排变化，我们也就退了车票取消了行程，可以安心的在家里喝茶看书了。

   

当下的觉察

  周六上午、和往常一样收拾房间做家务，林屹说快过年了，下周也很忙，不如这两天咱俩把房间彻底打扫一下吧，我也是这么想的。于是到楼下把吸尘器搬到楼上，换上可以吸墙顶的软管，她帮我拿着吸尘器，我踩着床试着开始吸房顶的灰尘，一试效果极好。房顶的石膏线搬进来九年了，没彻底打扫过，白色的石膏线已经存了许多灰尘，用吸尘器一吸全白了，我俩一下子就兴奋起来了，我拿着带软管的吸杆一遍吸灰尘，一边欣赏着变白的效果。注意力全部集中到了房顶石膏线的变化上，嘴里还一遍遍的念叨着“太干净了，爽呀！”，突然一脚踩空，一瞬间右脚感觉很疼，再一看是自己从床上一脚踩空踩到了床头柜支出的柜角上。我这体重一下子都集中到了右脚上，活动一下，除了有些疼没影响到功能，把林屹给吓坏了，她说光顾着看房顶了，没关注我已经走到了床边上。我说自己也太不临在了，这事可一下清晰了临在和专注的区别了，当我们倆人都专注于一件事情时，心理是满怀期待的，期待那个完成清扫房间后的效果，这个时候我的注意力实际在未来，并不在清扫和吸尘的当下，所以除了吸尘器吸杆接触的房顶那个点外，无觉知的进入到了自动化模式，脚就 不自觉的一步一步随着吸尘器的移动而移动，忘了自己是站在床上的，一脚踩空掉下来就不可避免了。好在脚没有大事，林屹在验完我的伤后不忘夸我一句：亏得你是运动员出身，反应还是快，换了别人估计整个人都要摔倒，后果就难说了。没有埋怨，这话我很受用。

     

当下的觉察

      虽然脚疼，但干活的积极性上来了，我们配合着很快就把楼上卧室、书房（已经改成茶室）、过道的房顶吸干净了。随后我又开始擦地，跪在地上用海绵沾着清洁剂先擦一遍，再用布擦干净，最后用墩布整体再擦一遍。擦出来的地板又干净又亮堂，我才发现几年来用墩布都没擦干净，总觉的地板没买好，看上去总也擦不干净的样子，还在和林屹考虑换地板，这下才发现地板其实很漂亮，是我一直没有擦出来。因为地板有纹路会聚集灰尘，用墩布走一遍是不容易擦干净的，我九年了一直是不太用心清理地板，光做表面文章了。地板越来越不亮，越来越不喜欢，原来问题不在地板上的质量和颜色上，完全是我自己的方法问题。看到了自己的问题，经过两天的努力（因为九号嘛，劳动也还不忘休闲，还要喝茶，所以干一间屋子就休息一阵子）楼上楼下的所有房间，经过我的清理全部焕发出了光彩，恢复到了最原始的状态。

      生活就是个修行的道场，临在的体验无处不在，打扫房间的两天里就悟出了一些道理，我们要不断的检视自己的内心，像清理家务一样清理我们自己的内心，清除灰尘回归本来的纯真。

当下的觉察