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极简日常:不再焦虑,回归当下

极简日常:不再焦虑,回归当下

作者: 看见蓝天 | 来源:发表于2023-07-17 23:12 被阅读0次

最近一年,基本离不开白茶。

而且喜欢喝没有压饼的散白茶:白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉,福鼎大白、福鼎大毫、群体种……

没有压饼的白茶,是六大茶类的工艺里,人为因素影响最少的茶,没有杀青、揉捻、渥堆。干茶的外形,就是茶叶本身最真实的样子。

只待遇水,成就它的生命。

以前不喝茶也不会去想,可是自从喝了白茶,如果哪天没有喝,就会觉得少了什么。

这是一款让自己会想的茶,于是总会被吸引到桌前。

烧水、润茶、出汤、闻香、品味……

每天喝喝茶,一人得幽、二人得趣、三人得味、众人得慧,都好。

简单生活,简单地做自己喜欢的事。

人生本平凡,人生的意义其实都是自己定义的。

遇到什么就面对什么,一切都是人生的体验。

曾经有一段时间,每天生活在一种“虚幻”的感觉中,一切都不大真实,而且遇事会容易紧张和焦虑,甚至有点“社恐”。

(这其实有点奇怪,我每周还给五六十人上课,可还是时不时有社恐的感觉。)

不知什么时候开始改变的,一切回归当下,一点一点只是去感受,因为知道一切都是一种体验,所以不再着急。

不再有太多评判和定义,关照自己,不去想改变任何人,因为能改变的只有自己。

就像你给别人发出一个信息,对方回复了,很好,不回复,也好,不去评判和猜测。

因为发不发信息是你的事,回不回信息就是别人的事。

无论是哪种猜测,好的不好的,其实都没有意义:没有收到回复这件事本身仅仅是个存在。

所以没有关系,怎样都好。

顺其自然。

放过自己,停止自我消耗。

这世上没有完美的人,也没有完美的事,所以不必太苛求自己,体验就好……

阳光温暖,喝茶看书

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