最近，我在儿子的早餐中加入了粗粮，玉米、燕麦、薏米、红豆，添加到主食里，尽量主食吃得粗一点，菜肴吃得色味俱全一些，做一个用心的妈妈，在日常餐饮中给孩子储蓄健康。
米饭＋玉米＋金针蘑鸡蛋＋瓜条肉丝＋香蕉
燕麦豆粥＋小发糕＋蒜苗肉丝＋红烧肉
燕麦米饭＋苦瓜炒蛋＋莴笋肉丝
玉米粒米饭＋肉炒土豆丝＋烧芸豆
玉米白面花卷＋香菇油菜＋刀鱼豆腐
三鲜蒸饺＋番茄炒蛋＋萝卜咸菜
米饭＋爆炒大头菜＋辣椒炒蛋，还有酱油泡葱叶，这个小菜看着不好看，其实很下饭的。
我尝试做的鲍鱼拌饭，其实很简单，儿子说味道很不错。
这个是干豆腐卷的蔬菜肉馅，蒸熟切成菱形。简单又好吃。
虾肉韭菜馄饨＋小咸菜
红豆薏米粥＋刀鱼炖豆腐＋土豆丝
豆饭＋肉炒韭菜＋海鲜菇角瓜片
油条＋豆腐脑＋蒜苗炒鸡蛋
宽口面＋茴香猪肉饺子＋黄瓜沙拉
玉米米饭＋芸豆肉丝＋番茄鸡蛋＋香蕉沙拉
羊肉白菜蒸饺＋地瓜＋火腿油菜＋香蕉沙拉
5月12日，儿子在卫生间时间太长了，做好的早饭只好装盒，他在车上吃吧。
米饭＋蘑菇炒肉＋虾肉＋荷包蛋
5月13日，昨天老妈给买来一些小菜，加上今天我炒的菜花，今天早餐丰盛得很。
以下两个链接是我之前给孩子做的早餐，一并分享给孩子做早餐头疼的朋友们。
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