今天中午一点学习,量化学习任务,给自己规定完成一定量才能休息。这就造成了身体在学习,脑海里不断冒出该休息的念头。
经过一番身心的较量,或许很久,或许只有短短的十几秒,精神就很疲惫。无奈,只能停下来,想着这种条件下要怎么办,放弃或者接受?!最后还是选择了接受内心的想法,我想你想得可能是对的,然而,人总不能被框在那里,对自己的计划还是要执行的。说服了自己,开始想办法服从自己的计划,心里开始七想八想之前,跟着学习内容读,记笔记的时候跟着内容读,读着,读着,注意力全部到学的内容上了,事情就解决了。
今天中午一点学习,量化学习任务,给自己规定完成一定量才能休息。这就造成了身体在学习,脑海里不断冒出该休息的念头。
经过一番身心的较量,或许很久,或许只有短短的十几秒,精神就很疲惫。无奈,只能停下来,想着这种条件下要怎么办,放弃或者接受?!最后还是选择了接受内心的想法,我想你想得可能是对的,然而,人总不能被框在那里,对自己的计划还是要执行的。说服了自己,开始想办法服从自己的计划,心里开始七想八想之前,跟着学习内容读,记笔记的时候跟着内容读,读着,读着,注意力全部到学的内容上了,事情就解决了。
本文标题:如何对抗身心拉扯
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