听了孙海霞老师《咨询能力培训与个案演示》的课程，更清晰明了作为一名咨询师所应具备的一些专业能力与要求，自己对曾经的学习做了一个更精细的梳理。
1. 对咨询师的基本要求：来访者不做事，咨询师不干活；谁来咨询谁就是来访者；咨询师解决的是来访者因为困扰事情所引发的心理问题。
2. 咨询师应保持正确的咨询态度：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。在咨询前，最重要的是与来访者建议一个良好的信任关系，要讲清楚保密原则，让来访者打消顾虑，放下戒备心理，减少对抗。
还有就是咨询场地的选择，一定要安全，但不能选择公共场所。
咨询前的状态调控非常重要，它占咨询效果的50%—90%，不可忽视。
3. 制定个体的咨询目标：
咨询目标：咨询中双方商定咨询目标，应该建立在心理诊断阶段已经完成的基础上进行。咨询目标是双方共同的目标，应该由咨询师和求助者共同商定。
有效的咨询目标应该具备的特征（7条）：
属于心理学范畴；积极的；具体或量化的；可行的、自立可成；可以评估的。打分对比；状态：眼神、表情、语音、语调；双方接受的，若无法协调，应以求助者的要求为主；多层次统一的。
最后的个案演示，海霞老师通过复述，回应，再去共情，先与来访者建立一个良好的信任关系，然后黄金三问，确立咨询目标。这也是咨询前最重要的几个步骤，缺一不可！
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