都是烂故事！乐观的人！ 是什么样的感觉。如果我们形象比喻，一部正在行驶的车，撞到树，爆胎！撞击的感觉！ 有过体会，...
学习笔记 无力区：-5 低潮失落 -6彷徨迷茫 -7 疑虑重重 -8 忧心忡忡 -9 受挫泄气 受挫泄气是在...
情绪莫名低落，觉察到我又自扁，乱比较了，自我推翻，情绪从高频掉到无力区，受挫泄气。 情绪刻度表还是很管用的，一对照...
这几天反复听了紫雨老师中级手账课情绪刻度-9关于受挫泄气及觉察的过程练习音频。结合自身实际，作业如下： 一：...
第一题， 第二题 第三题，根据以下框架一一列出烂故事所带来的连锁性伤害？ a.对什么产生怎样的畏惧心理？ b.对什...
情绪刻度：-8忧心忡忡；--9受挫泄气；-14不安全感 事件：中午B哥回来，活做完了，但是对方还没有结账，他就发飙...
最近因为工作上的事情，很多烦恼，找不到出路。在恩辰师姐的提醒之下认真听了手帐中关于受挫泄气的情绪篇和操作篇。于是想...
目前什么事，让你常态性受挫泄气？ 目前让我常态性受挫泄气的是： 1.我选择错了人，选择错了相信他，直到现在，我泄气...
你人生过去活现在，曾经或正在，为什么人，什么事，常态性感觉到受挫泄气？那是什么？为什么为这个人，这个事受挫泄气？ ...
1.你人生过去或现在曾经或正在，常态性的为什么人／什么事而感到受挫泄气？那是什么？为什么？ 感情。处在恋爱关系中异...
本文标题：情绪篇：受挫泄气-9，无力区！
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