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周中跑步

周中跑步

作者: 燃灯道童 | 来源:发表于2024-03-12 21:59 被阅读0次

这周末静安半程马拉松赛,原打算这周多跑跑,周一早上发现自己感冒了。过了两天虽然还流鼻涕,肌肉已经不在酸疼。今晚跑步小分队去体育场刷圈。

加号一开始就猛干,龙紧跟其后,我和博哥抬头都看不到他们了。

体育场内的青草的芳香弥漫在空气中,球场上热闹非凡,人带着球飞奔,影子在灯光下忽长忽短。

有节奏的步伐声从身后传来,从我们身旁绕过在前面汇合继续整齐地向前跑去。听整齐的步伐看频率一致的身影是很好的享受。

天气微凉,一圈过后,身体暖和起来,保持六分半的配速,不累。博哥的状态很好,一公里一公里报时,越跑越有劲。刚开始说都感冒了就看看情况,状态不对就停下来。温度体感和环境氛围的加持,不知不觉跑了十公里,感觉很舒服。

一个人可以跑得很快,一群人可以跑得很远。跑圈里一直流传着这个说法,我也有深刻的体会,大家一起跑的欢乐氛围很难得。跑步既是一个人的修行,也是一群人的狂欢。

刚看到aliex用五分多一点的配速跑了十二公里,问题是原来没怎么跑过。骨骼清奇是跑步的好苗子,以后有跑步活动得拉上他。

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