无意识的拎要点往往是片面的，比如只看孩子，不看自己，只拎事件不看感觉，拎典型的错误、激烈的冲突，却忽略正向的要点。
一次咨询中，孩子的妈妈和爸爸分别跟作者描述头一天自己眼中的孩子。爸爸的描述是孩子各方面表现都不好，比如吃饭总是离开桌子，到处溜达;玩游戏时蹦蹦跳跳，跟他说这样会影响楼下的人也不听;做了很长时间手工，最后不收拾桌子;刷牙洗漱已经很晚了，还纠缠大人给他讲故事…
而妈妈的描述是孩子很开心、吃饭有进步、玩游戏很有分寸、做事很投入、洗漱很主动、很好说话…比如那天孩子回来很高兴，跟妈妈拥抱，说“小好爱你”。吃饭的时候确实离开两三次，但晃悠一下，没用提醒就自己回来了，这已经很有进步，以前最多他会离开七八次。孩子玩游戏，主要是在沙发上跳，偶尔一两次才跳到地上。做手工时特别投入，状态很好，做完心满意足，然后自己主动去刷牙洗漱了。确实强烈说服爸爸妈妈给他讲故事，我们都没答应他，他也没生气就睡觉了，很好说话。
同一个孩子，父母拎出的要点，从角度到价值判断都是完全不同的，怎样才能比较中正的拎出要点呢？
可以分为三个步骤：
第一步，按直觉呈现要点。
第二步，完善和取舍。
第三步，印证和调整。
接下来，作者还是举上文中妈妈的日志来说明这几个步骤是怎么做的。
按照自己的直觉拎出的要点如下：
孩子每天到校平均比同学早40分钟，妈妈担心孩子睡眠不足。
孩子背好书包，等妈妈出门的空档踩响了有声玩具，把妹妹吵醒了，妈妈因此训斥孩子不懂事。
孩子要求放学到教室接他，妈妈说学校不允许，于是孩子抱怨妈妈不顾他的安危，说自己会被人贩子拐走，你们会后悔的。
爱纠缠，不管说什么要跟妈妈辩论。
偷偷删除数学老师发的作业，还不承认。
数学考试分数很低，讲道理也不认真听。
做作业磨蹭
课外班作业需要提醒才肯做。
看这些要点，有没有似曾相识的感觉，反正我是挺有同感的。天南地北的家长凭直觉拎要点的角度神相似。
接下来我们说这位妈妈凭直觉拎出的要点有没有问题呢？
这就进入到了第二个步骤，完善和取舍。
同一篇日志，同一个孩子，视角不同，看到的内容也不同。那怎么找到那些被忽视和跑偏的点呢？
我们凭直觉拎出来的要点不要直接将其看成事实，问自己三个问题：
第一，看的是否全面？
第二，程度是否准确？
第三，是否看到孩子的感受？
以开头那个爸爸为例，她看孩子的视角不全面，偏消极。孩子回家特别高兴，跟妈妈说“我爱你”，还有做手工特别投入…这些都不需要家长去管理或者教育，但是需要被看到。
那爸爸为什么总看到不好的地方呢？爸爸总是带着担心和焦虑去看孩子，他的心中设定了很多不应该、不可以，所以孩子离开餐桌或者跳到地上直接拉响了他的警报。爸爸的心不在当下，没有去了解孩子离开餐桌去做什么？有没有主动回来？
第二点，程度是否准确，像这位爸爸，他描述的是孩子总是离开桌子，一兴奋就蹦蹦跳跳，跟他说这样会影响楼下的人也不听。对照妈妈提供的信息，会发现爸爸说的总是离开其实只有两三次，爸爸说的一兴奋就蹦蹦跳跳，其实跳到地上只有一两次，因此我们要特别警惕使用“总是”“老是”“一直”这些概括性的词汇，不管是自己内心的观察还是向别人描述，都要具体描述事情的数量和程度。
第三点，是否看到孩子的感受。爸爸看不到孩子的感受，妈妈看到了。从爸爸的角度，我们看到的是一个问题儿童，看不到孩子的生机和活力，而从妈妈的角度，这个孩子立刻鲜活起来，他开心的时候会表达爱，玩游戏的时候很有活力，做手工沉侵其中，提要求有自己的坚持也有分寸感。
凭直觉拎出要点，透过这些要点去看孩子的感受，如果看不到，要把和跟孩子的相处过程再回忆一遍，补足感受的部分。
接下来我们用这三个问题来对孩子的日志进行完善和取舍
是否全面。
孩子每天到校平均比同学早40分钟，妈妈担心孩子睡眠不足，换个角度看，孩子不但不赖床还穿戴整齐等着妈妈，让妈妈少操心。
许多地方态度很好，比如之前让妈妈到教室接他，发生了一些争执，等到出校门时，态度变友好，后来被妈妈数落一顿，下车买个面包回来就不生气了，情绪恢复很快。
程度是否准确？
孩子踩妹妹的有声玩具，把妹妹吵醒了，妈妈因此训斥孩子不懂事。家里有两个孩子，大的吵醒小的在所难免，他也还只是个孩子，给孩子扣不懂事的帽子，是小题大做。
孩子要求放学到教室接她，妈妈说学校不允许，于是孩子抱怨妈妈不顾她的安危，说自己会被人贩子拐走…孩子本来就抱怨两句而已，后面之所以说那么夸张，是因为妈妈如临大敌，不依不挠跟孩子争辩，才把事情激化了。
从妈妈拎的要点，能看到孩子的一部分感受，用这三个问题仔细揣摩梳理一遍后看到了孩子更完整的感受：他上学积极，等妈妈时很无聊，和妈妈争辩时很愤怒、争执之后主动偃旗息鼓、某些地方努力认真，同时也看到对作业和学习的排斥，这时一个立体的、性格丰满的、有点孤僻和低落的小孩是不是就浮现在我们脑子里。
接下来就到了第三个步骤：印证和调整。就是把我们拎出来的要点，经过完善和取舍之后，先放在那里一段时间，可能是几天，也可以是几个月以后，回头再验证我们的判断是否准确，然后根据这个印证来调整我们的行为。
还是以前面的孩子为例，几个月后，孩子依然早起，妈妈也弄明白了其中的原因，孩子说他喜欢独霸教室的感觉，而且前20名到校的学生每天能得到一颗星星
吵醒妹妹的事情，偶尔还会发生，妈妈不再批评，现在和妹妹的关系很好。
减少对孩子学习的监督，孩子学习的主动性明显提高。
总结：
培养内动力的第二个方法：拎要点。
怎么做？三个步骤：
按直觉呈现要点;
完善和取舍;
印证和调整。
怎么检验自己拎出的要点是否全面、客观。
问自己三个问题，分别是：
是否全面？
程度是否准确？
是否看到孩子的感受？
怎样锻炼自己拎要点又快又准确？
在每件小事上反复揣摩，深入感知。因为深知自己有过那样的感受，所以会更加懂得怎么回应孩子。比如我知道自己也有不喜欢吃的食物，也有不想吃饭的时候，所以面对孩子同样的表现会保持更多的理解和包容。
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