我在5月初的一篇文章中曾提到过：刚出生的孩子有无穷的生命力，但如果没有充足的心理营养，就像土壤里的种子没有阳光、空气和水一样，孩子的生命便无法得到成长。
在那篇文章里，我重点为各位宝妈讲述了0-6岁的孩子如何补充心理营养。那6岁之后的孩子还需要补充心理营养吗？答案当然是肯定的 ，一个人到成年后，依然需要不断地补充心理营养，这样他才能自信而积极地过完自己的一生。
今天我将为大家带来7岁之后为孩子补充心理营养的方法。
一、7-12岁
这个阶段的孩子特别需要补充的心理营养有：
1、尊重。这也是生而为人的第一精神需求。
2、接纳
3、信任
4、自由选择的权利
二、13-15岁
13-15岁，也是孩子成年前，为其补充心理营养的最后一个黄金期，错过这个时期，有些遗憾将会在孩子的心中留一辈子。这个阶段孩子所需的心理营养有：
1、接纳：无论好的还是坏的。
2、重视他
3、模范
4、降低期望值
读过林文采的《心理营养》这本书的宝妈都知道，0-6岁的孩子所需的五大心理营养是：五条件接纳、最重视、安全感、肯定赞美认同、榜样。我们发现，其实7-15岁的孩子所需的心理营养和0-6岁这个阶段的心理营养很多都是雷同的，如：接纳=无条件接纳；信任=安全感；重视他=最重视；模范=榜样。
三、16-18岁
这个年龄阶段的孩子所需的心理营养是：肢体的接触：拥抱是最好的接纳。
四、18岁成年之后
成年之后，学会接纳自己，学会做自己的父母，通过不断的学习成长，自我认同、自我接纳、自我滋养，这些都是成年人所需的心理营养。
没有这些心理营养，成年后，面临工作、成家、养育孩子、赡养老人等各方面的压力时，你就不会奇怪为何有些人会得心理疾病、会抑郁、会自杀了。
回想自己这么多年，一直在看一些心灵读物，如张得德芬的《遇见未知的自己》系列，其实也是一直在寻找属于我自己的心理营养。
我以前总是不明白，为何我遇到情绪非常糟糕的时刻、工作压力非常大的时刻、甚至觉得自己的人生遇到过不去的坎的时刻，我为何总是去反复的读《遇见未知的自己》那本书，现在终于明白了，那是我通过学习，在提升自我认知、自我接纳、自我滋养。
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