今年读的第4本书《早起的奇迹》
作者：哈尔·埃尔罗德
阅读笔记：第11篇
阅读进度：第五章
读书笔记题目：《80%的女人在白天至少会产生一次自卑心里》
作者提到一个数据——80%的女人在白天至少会产生一次自卑心里（如身材、工作、别人对自己的看法等）。
我有一个同事，每天的自言自语，偶尔大喊大叫，越来越严重，因为他大喊的频率越来越高。我们发现他有这个问题的时候，他时常会喊自己的名字。要抒发去一直没有抒发出去的郁闷化成了如今的呐喊。
而最根本的起源，还是因为自卑。有来自己生长环境的，也有接连两次的表白悲剧，让他身陷我不行的魔咒中……
自卑其实并不可怕，这取决如何利用它：可以成为腾飞的跳板，也可以成为绊脚石！
自卑来了，分析为什么会自卑，往能改变的地方去想问题，找到解决问题的方法，乘着问题飞跃巅峰，所以那些你觉得不好的内容，从今往后都将成为资本。
我记得之前看到一句话叫做，当你不开心的时候就要开始减肥和学习，非常有道理，无论是减肥还是学习都是让自己变得更好，更可贵还是这其中的过程。
自卑来了，身陷自卑不可自拔，或者是遇到事情，先想到自身缺陷，阻挡前进并不是本身的不足，而是自己给自己设置了很多壁垒，让自己无法前进，那自卑也就成为了绊脚石。
从前面提到的数据来看，其实每个人遇到自卑的概率挺大的，究竟是腾飞了，还是一蹶不振了，还是在于心态，打不败我的并将让我更加优秀！
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