1.早睡早起
建议早上6点前起床，晚上11点睡觉。早起的鸟儿有虫吃。
2.锻炼
建议每天慢跑30分钟，可以促进新陈代谢，让身体永葆活力。大汗淋漓一场，可以缓解压力。
3.阅读
建议每天读书30分钟，并作读书笔记，最好能够运用起来，不要读了就放在一边。爱因斯坦说：“如果你不能用最简单的语言来描述，那你就是没有真正领悟。”
4.To do list
建议每天睡觉前列出下一天要做的事情，提前做好规划，凡事预则立，不预则废。
5.写日记
写日记的时候非常安静，就像在电影院里看电影，那些发现的事情历历在目。反观过去，会有很多的感想，吾日三省吾身，日记中能够看到自己成长的轨迹。这种感觉真的太美妙了。
你为什么不是早饭呀？ 习惯了！ 你为什么不早起呀？ 习惯了！！ 你为什么熬夜呀？ 习惯了！！！ 习惯了， 习惯了，...
1.每天6点前起床，晚上11点前睡觉。俗话说早起来的鸟儿有虫吃。早起你就拥有比别人很多的时间。 2，每天锻炼30分...
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之前没想过什么时候开始培养孩子的行为习惯，直到最近发现孩子的一些好习惯已经养成，深感习惯养成越早做好。 习惯一：玩...
最近时间安排的不好，导致写文的时间被挤压，写作的动力也不是很足。 即使这样，我依旧坚持做到日更。 靠的是什么？ 一...
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文：杨柳轩轩 孩子的童年时期，是形成各种习惯的关键期，教育孩子其实就是让孩子养成好的习惯。 并且这些习惯，越早养成...
本文标题：这些习惯越早养成越好
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