如何反省自己

作者: 蒽理 | 来源:发表于2020-07-10 20:04 被阅读0次

    生活中,我们带着有色眼镜去看待别人哪里做得不好,却看不到自己,自以为一定做得比别人好,这样想的人多半是过于自信,不知道自己几斤几两,我只能说一句:朋友,多去苦难中磨练自己吧,与其在这里耍嘴皮子,不如多做实事。废话不多说,我们马上进入正题。

    审视自己,即用反省的“镜子”照自己,哪些方面做得不好,做得不够的就用努力补足。当然这个得看你和自己的“沟通”坦诚相待,因为反省是指自身已往心理活动的回忆。在反省心理学中,“反省”是与“回忆”相对称的一个概念。我们对外部事件、外部信息的回忆、提取和再现叫“回忆”,而对内部心理事件、心理活动、心理现象的回忆、提取和再现就叫“反省”。  人的心理是二元的,人的记忆既有外记忆,又有内记忆。心理现象一经发生便会被内记忆系统自动记录,因此,我们只需经过及时反省,便能抓住瞬间即逝的心理现象,把其由短时记忆转化为长时记忆资料,并从中加工出心理规律。说了这么一大堆专业知识,我想你们一定会看得比较蒙逼。举一些古人的例子,来加强理解,你们一定会看得明白。                       

一、司马光警枕励志

    司马光是个贪玩贪睡的孩子,为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑,在先生的谆谆教诲下,他决心改掉贪睡的坏毛病,为了早早起床,他睡觉前喝了满满一肚子水,结果早上没有被憋醒,却尿了床。

    于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕,早上一翻身,头滑落在床板上,自然惊醒,从此他天天早早地起床读书,坚持不懈,终于成为了一个学识渊博的,写出了《资治通鉴》的大文豪。

  二、陈平忍辱苦读书

陈平西汉名相,少时家贫,与哥哥相依为命,为了秉承父命,光耀门庭,不事生产,闭门读书,却为大嫂所不容,为了消弭兄嫂的矛盾,面对一再羞辱,隐忍不发,随着大嫂的变本加厉,终于忍无可忍。

出走离家,欲浪迹天涯,被哥哥追回后,又不计前嫌,阻兄休嫂,在当地传为美谈。终有一老着,慕名前来,免费收徒授课,学成后,辅佐刘邦,成就了一番霸业。

    那我们该如何反省自己呢?步骤1:准备一个不被打扰的独立空间(最好在酒店,三小时以上,可有合适的音乐);步骤2:内心真诚庄严,着正装 (重要事情务必以重要的形式来表达,可将圣贤照片放在旁边);步骤3:彻底关机 (像锥子一样将所有的力量集中专注在锥尖);步骤4:一定要把反省的内容写下来 (主要是为了保障三个方面:认帐、思路不跑偏、 梳理问题) 。

    以上就是自我反省的全部内容,大家依实际情况而定。如果你喜欢我的文章,不妨点赞评论分享一条龙服务,那就是我最大的鼓励。

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