月经量少是月经不调的一种体现，反应身体某些方面存在一些问题，那么月经量少到底是什么原因导致的呢？
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月经量少的常见原因有以下几点：
1、追求以瘦为美，过度节食
很多女孩子为了让自己变瘦，宁愿让自己饿着肚子，殊不知长期节食容易导致身体营养不良，只会让自己越来越不健康。
2、熬夜、作息不规律
现代人熬夜似乎是家常便饭，熬夜刷剧、玩手机、敷最贵的面膜熬最贵的夜，熬着熬着就把身体熬出问题来了，生活作息不规律，导致内分泌失调，月经量变少。
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3、经常生气
心情不好的时候千万跟自己生闷气，不要憋在心里，出去散散步、运动或者娱乐一下，找个可以让自己发泄的方式，只要把情绪发泄出来就好了，生闷气伤身体，从中医的角度来看，生闷气很容易造成肝郁气滞，从而使月经量减少。
月经少还可能有以下原因：
雌激素水平缺乏、卵巢功能不足导致的月经量少。卵巢的功能直接影响着女性的月经。因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
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月经量少怎么办？
1、保持心情愉快
笑一笑十年少，愁一愁白了头。这句老话直接说明了心情好坏对身体的影响是很大的，所以再苦再累再郁闷也要笑一笑，保持心情愉快对身体很重要。
2、注意饮食
女性平时要注意，少吃生冷的刺激的食物，多吃蔬菜水果、富含粗纤维的食物，保持大便通畅，来月经时可以通过喝红糖姜水来调理身体。
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3、补充雌激素
多吃大豆、南瓜等食物来补充雌激素，营养丰富，副作用少，但也要注意量，豆浆一天1~2杯，不可过量喝。
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