拆标20200617

1、我的情绪（感觉）是什么

感到有一些恐惧，不安。

2、引起我情绪的事实是什么

（注：事实是那时、那地，人与人、人与物所发生的一系列动作，所说的一系列话语。你不允许发生什么）

一早老婆说流鼻涕有低烧，体温比较高，我马上意识到是否有病毒，但不敢把这话说出来，后面快速的回归，认为一种感冒。

3、透过这件事实，我看见导致我情绪的真正原因（标准）是什么

（标准是潜藏在潜意识深处的不易被察觉的根深蒂固的对世界应该怎样/不应该怎样的看法和观点）

（1）应该是健康的身体，不会得病毒才是对的

（2）应该是三明出现病毒才是错的

（3）应该是我们很健康，没有跟外界太多接触，不会得病毒才是好的

4、拆标心法：

我允许一切发生！

我为什么要允许

（注：我是爱，爱是允许接纳、给予。跳出好坏对错，把好坏对错的标准拆掉）

（1）我允许，因为一切都是造物主设计的，让我来体验恐惧不安，这是体验，体验过后换下，重新回到淡定底线，爱的状态，能量高的状态。

（2）我允许，因为

我想要过好我的人生，高能量的仁生和造物主和源头链接的人生，所以就得去体验。

（3）我允许，因为

假我的生存与真我的生存是不一样的，用心感受，自然有好的感觉。

、拆掉标准后的感悟是什么（了悟、发现和感觉）

拆掉后，没有太多的感悟，只是觉得允许接纳，用心体会，体验后放下重新回到淡定理性爱的状态，不管未来如何，静静的我在当下。

、从今天起，我决定

活在当下，用爱来体验当下，而且我今天想去探索上帝创造世界的感觉，上帝无所不在，上帝的爱与神链接，这些都是造物主、真我的链接。