【R：阅读原文】
通过练习，人们可以更好地控制自己的谈话，明确自已应该说些什么以及怎样去说，从而保证沟通的精确性。这种练习主要针对以下几个方面的内容:
理清逻辑顺序
无论是与人交谈还是发表演说，最基本的一点就是要做到逻辑清晰、表达流畅，但是在口头表达中，人们常常会颠倒逻辑顺序，说出一些语义不通或者存在歧义的句子。为了保证谈话质量，就需要提前进行练习，明确逻辑顺序，让整个沟通变得更加顺畅。
找出缺点，进一步完善
任何谈话都很难做到完美，总有一些地方不尽如人意，可能会引起他人的不满，或者会影响谈话的效果。正因为如此，提前进行演练可以很好地降低失误率。可以说，每一次的演练都是一次完善的过程。演练的次数越多，犯错的可能性也就越小。
把握各种可能性，提升应变能力
在沟通中， 往往会出现一些意外的干扰。比如演说过程中，有人突然提出问题;在对话中，对方突然提出了一些不相干的问题 ;在沟通交流的时候，出现了一些意外的状况。这些都会成为巨大的考验，如果不能从容应对，就会影响个人的表达水平和沟通效果。提前演练的一个重要工作就是针对可能出现的问题进行分析，做好准备，并且制定一些突发事件的应急机制，确保突发事件出现时，自己不会六神无主，惊慌失措。
信息的压缩和简化
在沟通中， 信息简化是非常重要的内容，但是在一次性的表达中，人们很难将信息压缩到有效传递的最佳状态，因此需要进行多次的演练和简化，尽可能地将毫不相关的内容删除，将相关信息进行压缩，使整个谈话简练轻松，不拖泥带水。这对表达者和倾听者都非常重要，是提升沟通效果的重要方式。
提升表达的信心
人们在面对陌生的沟通环境、陌生的沟通对象，或者公众时，会产生紧张的心理，而紧张的心理容易影响说话的质量。为了降低情绪对表达的影响，人们可以提前进行练习，确保自己熟悉相关的谈话内容，提升沟通交流的信心。可以说，练习是信心提升的有效方法。
【I：用自己的话重述原文】
WHAT
本拆页主要讲了如何通过“推演练习五部曲”来提高自己的表达能力。
HOW
推演练习五部曲
1. 理清逻辑顺序：保证说出的句子是逻辑清晰，语意通畅，不存在歧义的
2. 找出缺点，进一步完善：在演练的过程中寻找出不完美的地方，进行改进，以保证降低失误率
3. 把握各种可能性，提升应变能力：对可能被提出的问题或者可能产生的状况进行分析，提前做好准备，防止遇到突发情况时不知如何应对
4. 信息的压缩和简化：将想表达的信息尽量简化，把不相关的内容去掉，更容易使倾听者接收到重要信息，也可以使沟通更有效率
5. 提升表达的信心：多多练习可以使自己的表达更流畅，同时也提高了自己对交流的信心
WHY
演讲或者是与人谈话过程中，人们通常都会希望自己可以提前掌握一切细节，从容地应对所有突发状况，可以完美地准确地表达自己的观点或者展现自己的能力。通过“推演练习五部曲”进行提前的演练，可以帮助我们在反复的练习中找到问题，改进问题，完善自己的表达能力，从而使整个谈话或者演讲更有效率，达到最佳状态。
WHERE
本方法适用于对自己的沟通能力没有信心，认为自己的表达方法有待提高的人，也适合准备演讲、答辩等重要讲话场合的人。
【A1：描述自己的相关经验】
时间：2017.9
起因：我们当时在印度开了个center，需要培训印度员工
经过：当时是给一个同事打下手的，帮他准备课件什么的，谁知道他临时有事，前一天晚上才通知让我上，一点心理准备都没有，课件也都不完善。
结果：我只有一上午的时间准备，只练习了两遍，没有事先预想可能会被提问到的问题或者突发情况。最后讲的磕磕绊绊的，面对印度同事提出的问题，也是手忙脚乱，幸好有老大在旁边帮忙解答。
【反思】
如果当时可以多推演练习几遍，预想几个新同事可能提出的问题，大概也不会在被到问题时，一时被问住，不知道如何应答。对讲稿也不是很熟悉，说话结结巴巴，还有语法错误，好在内容没有跑偏，大家都能听懂。往事不堪回首，下次再遇到这种问题，一定要提前多多练习。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：在本周末，运用“推演练习五部曲”对上次作业中提到的“与老板畅聊15分钟”进行练习
行动：
1. 理清逻辑顺序：先将自己想说的话都写下来，看看有没有语法或者逻辑上的错误，及时纠正
2. 找出缺点，进一步完善：在练习的过程中，看看有没有可能会造成老板不满的句子，及时修改，争取可以做到再完美一点
3. 把握各种可能性，提升应变能力：尽量多考虑一些可能出现的问题或状况，例如，我提的这个解决方法，老板会问什么样的问题，或者，有别的同事打断我们的交谈怎么办等
4. 信息的压缩和简化：将一些冗杂不必要的内容都删掉，尽量使用简洁明了的语言来讲述自己的观点
5. 提升表达的信心：多练习几遍，争取可以非常流利的表达
督导：请妈妈在旁边监督指导
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