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在瑜伽中增强意念的力量

在瑜伽中增强意念的力量

作者: 微风空谷 | 来源:发表于2017-05-23 16:53 被阅读0次

李老师的瑜伽教学始终贯穿着意念的引导,在不知不觉中,她的意念就会渗入到我们的意识中去,成为我们自己的意念。让我们用意念去调动身体的每一个部分,使之逐渐趋向协调。一些之前看似不可能做到的动作,通过意念的增强竟然能很好的做到,因而使信心倍增。这是一种良性循环,避免训练中产生挫败感和畏惧感。

每次训练都是一个突破,是生理的和心理的同时突破。意念的不断增强会使我们越来越爱上瑜伽,它不仅可以重塑一个形体形像完美的我,而且可以帮助我们建立起完善的思维模式!

感恩李老师!带着我们一起超越自我,走向彼岸!

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