【2月成长记录】你的拖延症还有救吗？

【2月成长记录】你的拖延症还有救吗？

猫老师《深夜十则》里说过：每天睡前花几分钟总结下今天，再花几分钟想想明天该干啥。最好写下来。加起来也许就15分钟，但就是这不长的15分钟，意义非常重大。

转眼，3月份已经过去了四分之一，可我的【2月复盘以及3月份计划】一直拖到今天才动笔。

迟迟不肯动笔的原因，大概除了瞎忙，还有就是觉得自己不会复盘，有心理负担，一是觉得需要时间，再一个没东西可写，2月份，除了加班和过年，好像没什么印象深刻的事。

说起来，从去年7月份行动营结束开始至今，大大小小的复盘已经写了18次：10天1次一共9次百日行动练字复盘，1月1次一共6次月度复盘，1次行动营复盘，1次年度复盘和1次《复盘2017，迎战2018》清单复盘。

今天，重听了amyshen姐姐关于《复盘，让成长看得见》的分享。其实，我们没有想象中的那么了解自己，复盘，就是一个梳理自己的过程，让我们能更好的正视自己。复盘的神奇力量，只有实实在在践行了，才知道。

一、【回顾目标】

1、2月计划如下

001、练字日常，进阶课结业后的时间了，每日一句要坚持。

002、新江湖日常，完成每日话题、剽悍，及时写复盘；积极完成班委工作；各类数据及时更新，拆分到每一天，抽10分钟去记录。各项任务及时、走心完成。

003、读书营日常，迎新排、日报组、数据组，正式开营以后，把重心放到数据组和日常任务里来，完成每日的话题、剽悍和阅读任务。

004、早睡早起、不迟到、吃早餐，这一项特别重要。

005、回家过年的一周，好好陪家人，用心准备给每个家人的礼物。日常任务早起完成。

2、期待做到

006、早睡早起，把晚上的工作挪到早上做。每天10:30以前完成当天最重要、必须完成的三件事。

007、察觉自己的情绪，好好调整，不要因为自己的问题伤到他人。不要求面面俱到，但不要因此失去不想失去的朋友。不要用逃避的态度解决问题。

008、留白时间以及plan B，每天留出2个小时左右的时间用来处理突发状况，不要把事情安排的太满，不要为了忙碌而忙碌。

009、所谓链接，不知加了好友以后依然躺在通讯录里的陌生人，通过各种各样的事情，深交。

二、【评估结果】

001、练字日常，90%完成，百日行动练字全勤结业，第9次练字复盘没写。

002、新江湖日常，50%完成，班委组日常完成，鲸打卡全部完成，今日话题断断续续，今日剽悍春节前后暂停。

003、读书营日常，50%完成，日报组、数据组、迎新排日常完成，话题、剽悍、悦读未参与。

004、早睡早起10%、不迟到90%、吃早餐80%完成。

005、回家过年，陪伴家人，礼物100%。
006、完成度10%，早上起不来，工作堆到晚上做，熬夜很厉害。

007、情绪50%，在繁忙情况下容易炸毛。

008、突发处理50%，来什么做什么，到处救火。

009、深度链接100%，给新老铁送书，收到微风、小熠等等小伴儿的走心礼物。

010、其他：读完几本迟迟未读完的书《小王子》《优秀到不能被忽略》《穷查理年鉴：一生必知的475句智慧箴言》

三、【分析原因】

001、春节期间偷懒，除了练字和读书，其他任务都暂停了。

002、春节放假前加班厉害，自己的空余时间不充足，每天需要完成的事情太多，除了练字，舍弃了很多任务。

003、拖延症依然很严重，除了当天必须完成的任务，很多事情拖到截止时间才动手，没有打提前量，没有留白时间和Plan B，一直处于救火状态。硬生生把很多事情从重要不紧急拖成了重要且紧急。

004、列了几次清单，每天的事情看起来能吓死人，算算时间完不成，就放着了，这点畏难情绪不好。

005、输出不够，书读了就读了，文字一个也没写。

四、【总结规律】

1、健康：

保证睡眠、规律生活很重要，身体是一切革命的本钱，不要亏待自己。

2、效率：

数据统计相关，开发学习各种新技能，尽可能提高效率，比如按颜色筛选，比如各种引用公式。

3、行动力

先完成，再完美，五分钟起飞法，先做起来。

4、计划和复盘

列计划很重要，复盘很重要，学会清空大脑。

5、坚持

坚持一件事情，时间久了，自然看得到成果，比如练字。

五、【合理制定制定下一阶段的目标】

1、完成清单主题营10天10本书、10篇清单输出，尽量保证质量。书单做哈调整，把积攒的致用类书籍拿出来读。

2、行书练字，目标全勤，尽量在早七点任务发布后，第一时间完成，定期复盘。

3、《穷查理宝典》分享逐字稿，还是要完成，不能在坑里趴着，有人拉也不往上爬。

4、新江湖日常：打卡、今日剽悍、今日话题、积分返场赛统计汇总、班委日常。读人很重要，学会真诚沟通，学着挑大梁。

5、读书营日常：完成数据组日常，养成每日复盘的习惯，话题尽量参与。

6、早睡早起（23:00-7:00）、一日三餐按时吃、不迟到、少加班，春暖花开多运动。

7、量入为出，开源节流，坚持记账。

有很很多事，你没做到，不是因为你不行，而是你没有开始。放手去做吧，你的潜力，由你自己来开发。