约了我的小白鼠同学做我的第二个教练对象，我们本来开玩笑似的约定目标是三个月增重10斤，练出八块腹肌，但是当与他聊了两分钟，就觉得他状态很不好，他已经不舒服很久了，包括老毛病腰疼和睡眠差，现在又添了新毛病，肠胃不好，干呕等，至今还没查出病因，说话声音也比较虚弱，情绪也有点悲观，我赶紧建议要不要改个目标，于是他立马把增重增肌改成了身体健康，具体包括身体康复、运动、饮食和睡眠。我不断使他确认这个目标有多重要，他有多想实现这个目标，是一时心血来潮还是想长期坚持，如果不实现目标的危险性有多大，他对现状有多担心和不满，他非常急迫的想付诸行动，并且有很大决心。在复盘这次对话，突然感到教练工作的价值和意义不光为实现一个目标，陪伴鼓励的价值，倾听和理解，就像一束光照进了别人的生活，使他们的生活有了新的可能性和更美好的憧憬，人生实苦，有人陪伴走完一程，给予无条件的支持、认可和鼓励，这样的职业，我越来越心动了。
约了我的小白鼠同学做我的第二个教练对象，我们本来开玩笑似的约定目标是三个月增重10斤，练出八块腹肌，但是当与他聊了...
今年有什么目标？ 今年有什么愿望？ 今年希望什么？ 我想身体健康全家人体健康全球人身体健康。大家都身体健康...
1.人到中年，身体健康很重要。只有自己身体健康，才能给家人创造幸福。只有自己身体健康，才能去追求更多的目标。 2....
一、健康目标 指导方向: 身心舒畅，自由，轻松 确切目标: 95斤，身体健康，身形好。 二、分支目标 1.饮食...
百日目标检视 目标1 23:00/6:00 目标2 坚持散步30分 目标3 关注身体健康 本周总结 一、健康： 1...
百日目标检视 目标1 22:30/6:00 目标2 坚持散步30分 目标3 关注身体健康 本周总结 一、健康 1....
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百日目标检视 目标1 22:30/6:000 目标2 坚持散步30分 目标3 关注身体健康 本周总结 一、健康 1...
本文标题：第239章 目标：身体健康
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