情绪ABC，A指诱发性事件；B指遇到诱发事件后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释、评价；C指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。
同样的诱发事件，不同的人，对事件的认识理解不同，产生的情绪及行为的结果也不同。
那天那个上课不停说话的学生，老师制止他时，还狡辩自己没说话。不同的老师，遇到这样的事情，反应也会不同，是因为不同老师对学生狡辩的认识与理解不同。自己对狡辩是比较反感的，容忍度较低，就会非常生气。
遇到事情，如果可以让自己学习从不同角度看，也许就可以把陷入泥淖的自己拯救出来。
情绪ABC，A指诱发性事件；B指遇到诱发事件后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释、评价；C指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。
同样的诱发事件，不同的人，对事件的认识理解不同，产生的情绪及行为的结果也不同。
那天那个上课不停说话的学生，老师制止他时，还狡辩自己没说话。不同的老师，遇到这样的事情，反应也会不同，是因为不同老师对学生狡辩的认识与理解不同。自己对狡辩是比较反感的，容忍度较低，就会非常生气。
遇到事情，如果可以让自己学习从不同角度看，也许就可以把陷入泥淖的自己拯救出来。
ABC理论 心理学理论 ABC理论（又称情绪ABC理论）是由美国心理学家埃利斯创建的理论。 该理论认为激发事件A（...
为什么要学习这个方法？ 情绪ABC疗法，是心理学中的一种治疗情绪波动的方法，是心理学家：阿尔伯特 艾利斯（Albe...
心理学上有一个著名的情绪“ABC”理论，ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建。 他认为人的消极情绪和行为障碍即结果...
一，（敲黑板）什么是情绪ABC理论？ 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activa...
如果被别人批评了，情绪不好，怎么办？ 用一个心理学理论ABC，教你平复情绪，还傲娇！ ABC理论，是美国心理学家埃...
相信大家有听说过情绪ABC理论。情绪ABC理论是美国心理学家阿尔伯特·艾利斯于20世纪50年代首创的情绪调节方法。...
情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯创建。A：激发事件B：你对这件事情的观点和看法，C：你的情绪或行为结果。ABC理...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 情绪 ABC理论中:A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生...
之前在一本书上看过心理学上关于情绪的理论，叫做“ABC理论”。 ABC理论认为：使人们产生各种情绪的，并不是外界...
心理学中经典的情绪治疗方法：ABC法则。A（activation events）代表诱发事件。B（beliefs）...
本文标题：《教师要懂的心理学》读书笔记4|情绪ABC
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/agebvdtx.html
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