帮助孩子面对他们的感受

今天继续读书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书的第一章，帮助孩子面对他们的感受。

第一章其实在前天我都读完了，然后觉得还需要在细细读一遍，了解书中讲到的例子和面对孩子不同情绪时该怎么接纳孩子不好的情绪。

还配有容易让人理解的漫画。细读一下，在加上思考，获益匪浅。

面对孩子的苦恼时，一些新方法和我们以前常用的方法之间的比较。

1、用全神贯注地倾听代替心不在焉。

反例：嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。

新方法：如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能更容易表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情。

2、用"哦......""嗯......""是这样啊......."代替提问和建议来回应他们的感受。

反例：当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。

新方法：以关心的态度，使用“哦......”“嗯......”“是这样啊......”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决方法。

3、用说出孩子的感受代替否定孩子的感受。

反例：奇怪的是，我们越是想让孩子摆脱不好的感受，不管我们的态度多好，孩子只会更难过。

新方法：父母通常不会说出孩子的感受，是因为他们担心这样做会让孩子更难过。其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感到有人能理解他们内心的感受。

4、用幻想的方式实现他们的愿望代替逻辑上的解释。

反例：当孩子想要一样我们没有的东西的时候，家长往往会给孩子解释为什么没有。但常常是我们越解释，孩子越不听。

新方法：有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。

这是第一章讲得内容主要就是这些。反思一下我在面对孩子的不好的情绪的时候，常常用的反例的方式，这好像也是自己一贯的思维方式。

我又想到了自己小的时候，我的父母好像也是这么对我的，否定的我情绪、骂我没用，而我自己只能用默默哭泣来消化这些情绪。而我又用同样的方式来处理我的孩子的负面情绪，真是不应该。

好在我有学习，使用新的方式来面对孩子的不好情绪，缓解自己的焦虑、紧张与冲突......

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