一个人，要高高兴兴的生活，必须接纳自己的所有，不要给自己贴标签。
自己就是自己，不是好人，也不是坏人，不要因为某一天早上晚起，导致上班迟到，给自己贴上懒惰的标签，晚起是事实，我们承认这个事实，承认它给我们带来的不便，你只能把它当做一个正常的事件去看待，和自己的人品没有任何的关系，就像走在大街上，鞋带突然松动一样的平常事件。
如果，把生活的的一些小事，都上纲上线，结果是内心充满内疚，自责与不安，满满的郁闷，没有精神，这样更容易出问题，问题越多越自责，终究会彻底的嫌弃自己，抛弃自己，自暴自弃，掉进痛苦的深渊。
一个人，要高高兴兴的生活，必须接纳自己的所有，不要给自己贴标签。 自己就是自己，不是好人，也不是坏人，不要因为某一...
现在的外在是以前评判自己，评判别人能量的投射，内在不分你我，评判别人就是在评判自己，所以不接纳别人就是不接纳自己，...
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我们经常评判别人 不接纳别人 所有的外在评判其实都是自己对自己的评判 对自己的不接纳 所有对别人的愤怒和不满都包含...
明矾式沟通三要素 1不带情绪的表达情绪，说明情绪是自己的，与他人无关。 2 不加评判的描述你所不能接纳的对方的行...
自我成长：去觉察去看到自己之前并不了解或不接受或不愿意看到的有关自己的那一面，并逐渐可以不带任何评判的接纳它！ 九...
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3月26日——第一百零五日功课主题：昨天大家练习了提出请求以及这样做之后的感受，非常好[强]我们今天继...
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本文标题：不带评判的接纳自己
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