想过好这一生，只需要知道这一点

我们总是生活在别处而不自知。

上班时盼着快点下班，下班后吃饭时用手机跟同事聊天，陪娃时心里想着赶紧把娃放倒看个电影，娃真的睡了又开始担心做了一半的工作怎么继续开展，真到了第二天工作的时间又开始盼着下班……

身体和心灵总是不在同一个维度，这正是我们感到痛苦的原因。我们拥有着一切，却在内心里觉得自己对一切都求而不得。

立刻停止这份严重内耗的自我疏离。

从现在开始，认真工作、专注吃饭、用心陪娃，安心放松，活在当下。

如何过好这一生？

你能过好每一秒，就能过好每一天。

你能过好每一天，就能过好这一生。

运动打卡:

今天在晚上11:50左右开始运动，抓住一天最后的尾巴，也让自己继续保持运动的惯性。

8.12运动打卡

今天是持续运动第4/500天。

今天是5:30早起第58/500天。