《自卑与超越》

《自卑与超越》

在这个远离了熟悉场景和人事的地方，心轻盈得像天边的云彩。又闲适，又安宁，无论是跑步还是看书，好像更投入，更享受。说不上是一种怎样的心理，反而陌生的环境让我满心踏实，无所顾忌。无论是从距离上，还是心理上，都给了我一种置身事外的从容感。

就在这样的环境里，利用两天的时间读完了《自卑与超越》，对我而言既自然又必要。从最现实的角度来说，它第一时间给了我一个静下来的姿态。第二，它非常及时地给了我一种提醒，让我在面对各种突发状况时，表现得更加理性和成熟。

记得刚到那天，我就接到了好几个单位的电话，心情立刻大打折扣。我工作的时候，忙得焦头烂额没一个人搭理你，可我休假走了，不知道从哪里冒出来的所谓大领导小领导们纷纷开始挑理，嫌没有和他们打招呼。他们的语气冲动，情绪高昂，好像我休假了天要塌了。就在我觉得情绪倍受影响的时候，恰好读到了这么一句话“愤怒实际上是一种用于控制某个人或某种情形的工具”，突然间就释怀了， 甚至觉出了对方的可笑。就好像看着一个忧心忡忡的纸老虎在表演，虚张声势，故作姿态。我想一个人越是夸张，越缺乏底气。我一点也不为此费心和分神了，挂完电话，继续我好不容易盼来的好日子。

还有昨天，我们到的第二天，等老公到晚上十点半，他突然打电话说不能回来了，让我们早睡。我和孩子哪儿也没去，在家等了他一天，孩子就等着晚上和他玩，没想却等来一句不回来。要是以前我肯定会生气或者至少发几句牢骚，可是我想到了那句话“每一个人都必须关心对方甚于关心自己，这是爱情和婚姻成功的唯一基础”，我立刻就把一门心思为自己着想转变成体谅和牵挂他的宽容了。我一点也不怪他了，反而开始担心他晚上会几点睡，能不能睡，白天会不会累，身体能不能吃得消？我想除了工作，他可能最需要的是我们的安好，那我就要照顾好自己不让他担心，这也是我唯一能做的事。“生命意味着奉献”，我奉献了什么，还能奉献些什么呢？

还有一句话让我印象深刻“决定一个人的，并不是他所处的环境，而是他对自身处境的解读。”我看到有很多人积极乐观，在任何环境都心怀热爱和期望，我也看到很多人即使身处绝美场所，依然抱怨连连。是的，环境并不是最重要的，最重要的是一个人看待环境的眼光和心境。我说的环境不仅是自然环境，也包括一种社会环境。少一点抱怨，多一点发现美的眼光，无论在哪，也会是有所收获的吧！

还有那句 “每一份记忆，哪怕是被他们自己视为微不足道的琐事，都很重要。只要记得，就说明它们值得记忆。而之所以值得记忆，是因为这些都与他所设想的生活相关。”记得有一天和女儿聊天的时候，她给我说了好多小时候发生的事情，很多细节都很微小，似乎和现在毫无联系，但当我读到这句话的时候，我意识到凡是她记得的事，一定有值得记忆的理由。我也想起了我有次写的童年时期念念不忘的一些小事，事隔多年，我能从中隐隐约约地看到对那些小事是如何地影响了今天的自己。我想我有必要多多地和女儿聊天，从而更了解她。

还有很多很多话，都会引起我的思考和感触，比如说关于偏头痛的论断，让我重新审视困扰自己多年的疾患，比如说婚姻和爱情的理论，让我也看到了这些年自己随着岁月一点点累积的智慧，比如说关于性格教育，让我看到自己一直以来偏重的教育理念，比如说培养孩子从一个兴趣点出发，从而带动其它兴趣的发展，也和我一直以来的观念相吻合……暂且把它们都摘抄下来，算作我认真读书的痕迹吧。

1.个人化的意义，其实毫无意义，只有在沟通交流中，有效的意义才是真正的意义。

2.经验本身无法决定成败，我们并不会因经历本身所带来的冲击而受伤，而只是从中提取出符合我们目标的东西。决定人生的不是经验，而是我们自身赋予经验的意义，生命的意义不为环境所决定，我们通过与环境的含义来决定自己的人生。

3.每一份记忆，哪怕是被他们自己视为微不足道的琐事，都很重要。只要记得，就说明它们值得记忆。而之所以值得记忆，是因为这些都与他所设想的生活相关。

4.每一份记忆都经过了我们的粉饰。

5.记忆之所以重要，仅仅在于它们所代表的含义，在于他们所展现出的对于生命的解读乃至对于现在和未来的影响。

6.生命意味着奉献。

7.我们的所有努力都是为了获得安全感，而为了达成最终的理想目标，心灵也不得不完善成长。

8.身体的每一个行动，每一个表情和征兆中，我们都能看到心灵目标的印记。一个人在行动，那么行动中总有某种意义。

9.一只笨拙的右手不会因为人心里想着要变得灵巧，盼望着少些笨拙，甚至避开那些会显示出其笨拙的场面 就变成了灵巧的右手。只有通过实打实的练习，笨拙的手才有可能起来，并且对于“将来能够做好”的渴望，要远远超过当下的笨拙所带来的挫败感。

10.愤怒事实上是一种用于控制某个人或某种情形的工具。

11.我们很难假定一个带有强烈自卑感的个体会是个看起来柔顺、平静、自制并且和善的人。

12.如果我们能够确知每一件事情，如果我们无所不晓，那将不再有争论，也不再有发现。科学走到了尽头，我们身边的世界就像不断重复的故事，除此以外，什么都不是。生活中的挑战不可穷尽，这是我们的福气。人类的奋斗永不会停歇，我们总是能找到或制造出新的问题，创造出新的合作和贡献的机会。

13.理解一个人的生活方式就犹如去理解一位诗人的作品。诗人们只使用字词，但它们蕴藏其中的含义远不止这些字词本身。最重要的含义只有通过研读和直觉才能领会，我们必须从字里行间去寻找。至于个人的人生观，这件意蕴最丰厚，最复杂的作品，亦复如是。

14.如果一名教师的社会情感程度较低，那他的优越目标就有可能是通过当老师成为小范围内的大人物。而拥有高度社会情感的教师，则以平等的态度对待学生，他们是真心希望能够为人类福祉做出贡献的。教师与教师之间的能力和兴趣，差别有多么大，从他们的言行中如何清楚地看到各自的个人目标。

15.对饱受偏头痛之苦的人们来说，头痛就是很有用的工具，只要需要，他们就可以在任何特别的时刻发作，借助于头痛，他们可以不必面对生活中的麻烦，让他们不得不和陌生人打交道或是做决定时，头痛召之即来。

16.只有真心诚意地关心他人，才有望获得成功，我们必须能够将心比心，见其所见，闻其所闻。

17.人们总是很乐意谈论他们的最初记忆，他们觉得这些不过是小事情，而没有认识到其中所蕴含的意义，几乎没有人能够真正理解自己的最初记忆，因此，大部分人都会在最初记忆中坦露出他们的人生目标，与其他人的关系，以及他们对于环境的观点，态度客观，从容自然。

18.重要的并非梦，本身而是隐藏在其中的思想。

19.梦看似水过无痕毫无踪迹可寻，但是梦所带给我们的感觉还保留着，没有任何画面，没有任何对于梦的理解，只有感觉久久萦绕。

20.梦也是一种对于平静安宁的睡眠状态的干扰，据此可以推断，只有在不能确定问题的解决方法时只有现实压力延及我们的睡眠，一直提醒我们所面临的困难和需要解决的问题时，人们才会做梦。

21.梦是由象征和隐喻构建而成，现在弗洛伊德也特别强调了这一点，正如一位心理学者所说的：“在梦中，我们都是诗人”。

22.经验告诉我们，如果一个人无法留住朋友，那多半都是由于他想要的是控制他人。

23.性格的发展没有一定之因，但是孩子们能够利用个人的经验达到自己的目标，并将它们转化为世界观的成因。

24.母亲保护自己孩子的倾向，比任何其他倾向都强。

25.一位母亲或多或少都能感觉到通过养育孩子，她是真真切切地创造出了某件作品，我们可以说她甚至觉得自己就像上帝造人一样，在创造着生命——从无到有，点滴成型。

26.母亲成功建立起与孩子的关系之后，下一个任务就应当是要扩展这种关系，引导孩子对包括父亲在内的其他人产生兴趣，如果母亲本身就不关心父亲，那这几乎是一个不可能完成的任务了。因此母亲的任务是双重的，它必须成为孩子可信赖的第一个人，同时也必须做好准备，引导这种信任和友善扩散开去，直至整个人类社会。

27.任何与孩子对抗的战斗终究都会是一场失败的战斗，他们永远不会被打败，也不会因为被战胜而与对手合作。在这些斗争中，最弱小的往往都是最后的胜利者。

28.由于婚姻是平等的合作关系，所以没有哪一方应该凌驾于另一方之上，在家庭生活的所有行为中，最不需要的就是权威的存在。

29.一位父亲的职责，可以概括为几句话，他必须证明自己，是妻子的好伴侣，是孩子的好伙伴，也是社会的好成员。

30.即便父亲是家庭的主要经济支柱，这也是夫妻共同的收获，对于和谐的婚姻来说，真相是他去赚钱只不过是家庭劳动分工的结果。家庭中不应存在统治，任何可能导致不平等的事情都应当避免。

31.任何无法以友善方式进行的教育都是错误的教育。

32.只有在夫妻双方都认为二人的共同幸福高于单独一个人的幸福时，真正的合作才会产生。

36.家庭中无需权威，但却需要真正的合作。

34.孩子们都是非常敏感的，就算是非常好的孩子，如果疑心其他孩子更受喜爱，也可能走上一条完全错误的生活道路。

35.即使父母在各自的专业领域内非常成功，也不应将这种成功过多的带入家庭之中，否则子女的成长就会遭到抑制。

36.出生顺位会在个人的生活方式上留下不可磨灭的印记。成长中的每一道难题，都是源于家庭内竞争的存在和合作的缺失。

37.我们需要的是不仅能教会学生们谋生，也能引导他们为人类造福的教师。

38.教师如果想要吸引孩子的兴趣，必须先了解孩子之前的兴趣所在，并让他们相信自己，既然能在那些兴趣上取得成功，在其他兴趣上也是一样，当孩子在某门课上建立信心后，让他们将兴趣转移到其他点上也就相对容易。

39.如果要论教育失败的责任，则在于教师和父母没能找到正确的方式激发孩子的兴趣。

40.儿童通常要比年长者更善解人意。

41.一个孩子如果永远拿着糟糕的成绩单，被所有人都看作班级最差的一个，她自己也会逐渐相信这一点，觉得自己真的无药可救。然而，最差的学生也能进步。

42.有意思的是，孩子们之间通常不需借助成绩单就能对各自的能力做出相当准确的判断。但他们最常见的错误是以为自己永远无法做得更好，他们看着那些比自己优秀的孩子，认为自己望尘莫及。

43.如果教育者真的将性格和智力的发展完全归结于遗传因素，我实在不能指望他们在职业领域能达到任何成就。

44.对他人利益最具威胁的恰恰是那些始终要求旁人支持和关注的孩子。

45.每个人对成功一词都有自己的理解，而孩子们对失败的认识往往会令人大吃一惊。许多人觉得如果不能独占鳌头就是失败，即使取得了成功，但如果有人做得更好，他们觉得还是失败。

46.两个人之间要充分实现合作，每一个都必须关心对方甚于关心自己，这是爱情和婚姻成功的唯一基础，每个人都应该竭尽全力，让对方的生活更轻松，更充实，只有这样，婚姻中的双方才会有安全感觉得自己有价值，觉得自己被需要。你既是对方的好伴侣，也是他的真朋友。

47.决定一个人的，并不是他所处的环境，而是他对自身处境的解读。

48.每个人都会迷恋自己理想中的美貌。

49.儿童并不会听信同学所说的一切。他们中的大部分都很有分辨力。

50.不要对孩子撒谎，不要回避他们的问题，要去理解他们提问背后的动机，只给他们讲解他们想了解的，并且确定能够理解的知识。

51.如果有犹豫和怀疑，爱情便无法蓬勃生长。

52.婚姻其实是一项工作，有它自己的规则和法律。

53.将爱情和婚姻视为理想状态，或者一个故事的幸福结局，也是一种错误。两个人结合在一起时，将开启的是这段关系中的种种可能。

54.婚姻是一种太高的理想，寻找它的解决方案，需要我们付出太多，努力和创造性的行动，唯有如此才能挑起这样的额外重担。