情绪是怎么回事？它从何而来。
生活当中的10%，我们是无法掌控的，而其余的90%，则是来源于我们对所发生事件的反应，这部分我们是可以掌控的。
那么如何来掌控呢？这需要一个训练的过程。
发生一个事件，如果没有经过训练的话，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。
从今天开始，你要了解，发生了一件事，你抗拒的是什么？
背后是信念和认知！本质是我是对的，你是错的！越抗拒越持续！
情绪是怎么回事？它从何而来。
生活当中的10%，我们是无法掌控的，而其余的90%，则是来源于我们对所发生事件的反应，这部分我们是可以掌控的。
那么如何来掌控呢？这需要一个训练的过程。
发生一个事件，如果没有经过训练的话，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。
从今天开始，你要了解，发生了一件事，你抗拒的是什么？
背后是信念和认知！本质是我是对的，你是错的！越抗拒越持续！
情绪是怎么回事？它从何而来。 生活当中的10%，我们是无法掌控的，而其余的90%，则是来源于我们对所发生事件的反应...
这两节课都在讲情绪管理，结果是震动了我的心。扪心自问为什么，答：在情绪管理的路上还有很长的路要走。但是用叶老师的这...
请家人们在下面的评论中回复学习心得。
1.发生一个事件，如果没有经过训练，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。 2.越抗拒越持续。 3.谁不舒服，谁解...
大家好！我是两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者。我希望自己成为两个孩子的榜样，每天我会以转述的形式为您...
大家好！我是来自北京的Julie，继续转述叶武滨老师在喜马拉雅的系列音频节目时间管理100讲。今天延续上一讲的话题...
第一，反应越抗拒，越持续。 互相的抗拒上，所以这就是受，受到一定程度，就是难受，难受到一定程度就受不了了，最后我们...
＃20220915 周四，晴 ＃分享 94/100 易效能时间管理 情绪：越抗拒越持续。 时间是一个人最稀缺的资源...
这次课叶老师继续向我们分享了情绪的管理。前面一节课叶老师告诉我们生活中的10%，我们是无法掌控的，而其余的90%则...
本文标题：94/100【情绪】越抗拒越持续
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ahsjhftx.html
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