从五月份下旬开始，生活好像进入了一种高频的连轴转模式，机缘巧合拥有了一家属于自己的健身生活馆，可以落地尝试自己一直想做的一个关于女性健康管理的平台。
很多时候，我们会有一些想法冒出来，热血沸腾，激动不已。可是在实际去做的时候，你又会发现种种的难。但还是要去做的。
这世间的事，你想要做好，就没有一种轻巧的方式，你总要付出很多精力与时间，学会运用科学的方法，才能做成。大部分的时间里，都只有一个人顶住压力，默默做事而已。
一开始冥想的时候，我是静不下心来的，注意力总在外，一点声响也会影响到我。只有中间一小会，感觉到心神的安宁，睁开眼睛的时候，刚好看到阳光沐浴下的自己，眉目舒展，面带微笑，好像看到了曙光。
我想，心底有坚持，相信自己，拥有这种心态，没道理不能做好一件事。
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在班级教育教学中，作为老师，真的是想方设法，千方百计，竭尽所能。有一段时间，受醒狮论坛的启发，我也在班...
最近冥想这个词在身边出现的太多了，作为瑜伽修炼了四年的“老人”，总是找各种借口没有入门冥想。自己找了个冠冕堂皇的理...
最近工作十分繁忙，不单单需要完成本职的工作，关于项目的技术问题，大大小小的事情都找到我。很容易被他人打断，回到工作...
冥想?♀️练习第一天 今天中午午饭后，依着最近在微信图书看的《只要会呼吸，就能做冥想》第一次尝试。把核心内容摘录...
什么是冥想？ 什么是冥想？我想也许会有无数种答案，有多少人尝试过冥想，就会有多少种不同的答案。 不但尝试过冥想的人...
0705，0718，0725，0808
最近棘手的事一件又一件的接踵而至，但处理的结果总是存在缺陷，因此心情变的焦虑不安。 当心情处理焦虑之时，我认为最好...
之前偶尔会跟着keep上的冥想课程尝试冥想，也是偶尔心血来潮尝试下。 虽然在很多书和课程里都提到过冥想的作用，但是...
最近一段日子在尝试冥想。 冥想的好处一直听说，也常常尝试，可是每次都是尝试一下就放弃。因为最基础的正念呼吸我总是做...
本文标题：0808 尝试冥想的第一天
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