从这个月一号起，我每天坚持去健身房减肥锻炼.在每天近一小时的锻炼中，我感到时间是在一分钟又一分钟地过，而不是像玩手机那样一晃就过去了.卷腹一分钟、拉伸一分钟、肘板支撑一分钟、开合跳一分钟，绝对比追剧一分钟、聊天一分钟、刷抖音一分钟更难，也更漫长.
在锻炼这件事上，有些人之所以无法坚持，恰恰是因为在运动中的每一分钟，你都需要消耗体力和精力，甚至要靠意志力不断去鼓励和鞭策自己，这是何等的困难！但当一个人在玩手机时，你只需要以你最舒服的姿势，去看你喜欢的节目、喜欢的视频，不用费太多力气就可以消磨和打发时间.
其实，许多可以让人变好的事，都需要一个艰难的过程.没有人可以吃吃喝喝又久坐不动，还能把体重减下来.那些你渴望拥有的成功或美好，都需要你日复一日地克服懒惰去争取.
记住，所有使你痛苦的事情都会让你变得更好！没有那么好走的，才是上坡路！
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本文标题：所有使你痛苦的事情都会让你变得更好！
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