初中生睡八小时够吗?

作者: 明日之月 | 来源:发表于2020-09-16 08:25 被阅读0次

文/明日之月

昨晚八点我就早早到她们校门口去等她放学(她要八点半才放学),早点到的好处是可以停离校门口比较近的位置,她出来没几步路就可以上车回家,为的是节约时间。

上车后就问她今天作业都完成了吧,没有其他额外的任务吧。她昨天的活动发表汇报做的不错,前天的晚睡还是值得。看她心情很好,我就跟她约定好今晚必须十点半睡觉。

到家先定好闹钟,吃了点东西,按点完成洗洗弄弄,准点睡觉。

就这样也才睡上八小时,初中生睡八小时够吗?

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