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我为什么跑步没有瘦

我为什么跑步没有瘦

作者: 杨柳依依_b375 | 来源:发表于2019-08-24 16:16 被阅读0次

        跑步了两个月,我为什么没有瘦呢?

        前几天看见两位坚持跑步的同事,都瘦得吓人呢!

        其中一位是个男同胞,本来眼睛就大像个铜铃似的,现在整张脸仿佛只剩下两个大眼睛了!当他看着我的时候,我想到了非洲大草原上的猎豹,好像下一秒就会朝着猎物飞奔而去,迅速消失在草丛中。

        另一位是女同事,五十岁左右。她告诉我每天早上会跑几公里,再走几公里,从时间上来推算加起来得有七、八公里了。我朝她投去敬佩的目光,发现她的脸上几乎一点点多余的肉都没有,让我不禁担心她的眼镜不知道什么时候就会因为挂不住而掉下来。

        可是我为什么跑步瘦不下来呢?每天早上看着体重秤上的数字我都要这样问问自己。

        我又想到了闺蜜,她跑步大半年了,现在也是瘦得很。穿上飘逸的阔腿裤,风一吹,她身轻如燕,立马就能“掌上起舞”了。

        同样是跑步啊,我坚持了两个月呢!但是,跑步让我的食欲越来越好了,而且最要命的是吃的时候没有一点负罪感了!以前不跑步时,多吃一口都会觉得跟犯了罪似的。现在好了,想起自己跑步流的那些汗水,每吃一口都是对自己的奖励。

        据说,跑步时就可以分泌一种叫“多巴胺”的物质,这个多巴胺可以让人觉得快乐。的确,每天早上大汗淋漓跑完步后,会觉得一整天都活力满满,觉得自己真的好棒好棒!心情好了,胃口就好,吸收也好,自然身体也就倍儿棒啦!

        于是,我开始说服自己:跑步不是为了减肥,而是为了更好地生活。

        虽说跑步没有减轻我的体重,但是目测起来还是有点效果的,同事们纷纷夸我“瘦了”。陈老师还用了一个让我可以笑几天的词——“少女身材”。哈哈哈……

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