想做内心强大的女人，答案都在这里♥百日百书-28♥

想做内心强大的女人，答案都在这里♥百日百书-28♥

【阅读日期】2019.8.29

【书名】：《做内心强大的女人》

【阅读时长】：20分钟

【阅读感悟】:

有些不可思议，第一次实践PR影像阅读（虽然我可能还没有完全领会），用了20分钟就把都看完了，哦! 不，应该叫做翻完了。

在三月之前进行自我肯定，运用橘子集中法，之后就一直用摄像机的焦点来看整个页面，我觉得最大的功劳应该是嘴里一直在默念——保持速度。

在过程中，只是简单记录了一些让我有触发的词，并没有深入开展去详读。最后结束的时候又进行了自我肯定。

回过头来看我写的20几个触发词，其实就已经完美回复了我的提问，或者说，已经全面诠释了怎样是内心强大的女人？

我所记的触发词（而不是关键词）有:

爱自己
放下、格式化
淡定，平静
爱（感受爱，表达爱）
自信，向上
鼓励，赞美
感谢，希望
放松，生活
涵养，气场
宽容，乐观
真诚，简单
个性，真实
反败为胜
情绪管理
委婉，含蓄
气质，魅力
知识，智慧，成熟

我发现一个内心强大的女人，其实就是一个内外兼修的女人。从内而外，修炼自己，才能够笑，看风云，心如止水。

践行——

1.多读书，长见识，增智慧，更成熟
2. 多清理，格式化，轻装上阵
3.管理情绪，淡定平静，乐观豁达
4.感受爱，表达爱，常感恩，怀希望
5.说话多鼓励，赞美，委婉含蓄，修炼气质、魅力和自信