如果你还在某种关系中受苦，是因为你还有控制，没有完形。

如果你还在某种关系中受苦，是因为你还有控制，没有完形。

我们绝大部分的痛苦，都来自于关系，亲情的关系、友情的关系、工作同事的关系。

但我们绝少去审视过这些关系，绝少去看这些关系的本质。

事实上，若我们去看这些关系，我们会看到：

所谓的亲情，大部分只是我们想相互控制和占有。我们的父母控制和占有我们，我们再控制和占有我们的孩子；夫妻之间互相控制和占有；朋友之间，互相投射，互相找存在感。

你想你的孩子每天按时回家，你的这个想法本身已经控制了你，因为他若不按时回家，你就不爽了；

你想你的先生一生只爱你一个，你的这个想法本身已经控制了你，因为你从此生活在他爱上别人的恐惧里；

你想你的同事都认为你是一个好合作伙伴好相处的人，你的这个想法本身已经控制了你，因为从此你就生活在猜测、讨好、自责之中……

一切的关系，莫不如此。

你想控制这段关系，想让它朝你希望的方向发展，然而你被这个“想法”本身所控制。

看清你在用这种关系喂养一个什么样的自我，斩断它。

在一切人、事、物中看到自己，看到自己在贪着什么？看到我们在耗费精力塑造什么？

看到我们在利用各种关系，塑造、维护一个一个“自我/角色”的时候，再深入下去，看看这些角色/自我，本身意味着什么，是个什么东西呢？

又回到之前说过的： 人一切的行为，都是基于内在存在的恐惧。

因为恐惧，所以才要拼命制造存在感，以此证明自己存在。制造存在感的地方，非常核心的，就是关系。

所以，只有清明的看见这种关系的本质。不能清明地看见你在这个关系中，

在喂养某个“自我”，那就是无明。

无明就要受苦，很简单的。

核心在是否有清明的看见，是否因为你的行为，而对对方有所期待？

我们总是生活在各种关系中，不能完全脱离关系而存在。

但在关系中，我们既不能“操碎了心”，又不能“完全不关我事”。那就是两个极端，只要你在这两个极端这条线上任何一个点作用，你就永远受关系所束缚，你就永远在关系中受苦。

解脱在超越“关系”，既超越操碎了心，也超越放任不管。真正自由的关系，你做任何事，不受道德观、社会价值观的绑架，不受关系的绑架。

说着容易做着难，怎么做到呢？其实所有的恐惧背后，都和内在的负荷，创伤和坑洞有关，唯有清理负荷→修复创伤→完形坑洞。才能走出所谓的恐惧，不再去刷自己所谓的存在感了，才能真正修复外在所谓的关系。因为内在决定外在，外在是内在的彰显。深深的感恩和祝福。