总结 || 3月，不负时光

总结 || 3月，不负时光

渐渐发现，对于自己这种拖延症晚期的人，应该提高复盘的频率。有时总是制定了计划，却没有实施，然后在计划周期结尾的时候发现毫无成果，对自己产生愧疚的情绪。

曾经有一段时间，总是陷入这种毫无意义的死循环，最终发现提高执行力是解决一切的根本。

也许有人会认为总是流露出负面或者消极情绪是一种不好的状态，但其实人的情绪固定就是有好多种，没有人可以一直保持乐观向上的心态，主要还在于怎样去调节自身的心态，改变情绪，甚至是利用这种情绪。

当对过去感到愧疚的时候，完全可以把它转变为今天的动力。

最近的很长一段时间也在学习分解一个总目标，把它量化为每日可执行的小目标。

偶尔会感慨时间的飞快流逝，让人措手不及，唯有把每一天过的都充实丰盈，因为每一个今天都是最好的时光。

3月总结：

1、读书

3月读书不多，《三体》看了一部分，以及又读完了一遍简七的关于理财基础的《好好赚钱》一书，并且认真的写了一些读后心得，将其中适用于自己的一两个点运用到了实际生活中。

2、减肥和健身

3月keep上累计打卡含长距离步行共27天，基本完成了除了特殊时期，每周六天，半小时以上的运动时间的目标。累计消耗4381大卡，平均每天消耗162大卡。

总结 || 3月，不负时光

体重上最近很长一段时间已经到达一个平台期，3月从48.5kg维持稳定在47.5kg。

3月有开始尝试自己带减肥餐晚餐，营养并且性价比高，最近逐渐爱上自己最饭这件事。

总结 || 3月，不负时光

3、电影

3月看了《绿皮书》、《惊奇队长》、《比悲伤更悲伤的故事》、《美丽人生》、《盗梦空间》、《小森林·冬春篇》，二刷了《秒速五厘米》。

或是温暖动人的感觉，或是扑朔迷离、扣人心弦的感觉，或是单纯的记录生活美食，通过美食来表达对生活的热爱。

总而言之，一部好的影片犹如一顿大餐，让人回味无穷。

4、写作

3月完成简书更新5篇，共7000字左右，并且同步到了微信公众号上。

认真的的输出文字的时候，可以看作是自己与自己对话的时间。不被外物的一切所干扰，可以了解自己真正内在的想法。

5、理财

学习了理财的基础知识，规划了自己的支出。

规划支出并不一定意味着过分的节省开支，而是去掉不必要的消费，把钱花在刀刃上，给每个模块分配合理的费用，无论是用于改善伙食，还是提高生活品质，或者简单的看一场电影，到找到真正喜欢的那一个。

本月末实现了对于本月的消费情况有一个大体的概念，而不是支出了多少都不清楚。

月初买了短期的小额理财产品，很小额的定投了两只指数基金。

6、工作

未来几年生活的重中之重，缺少大格局和规划的能力，目标不够清晰，在渐渐改进。

虽然有所迷茫，但还是想尽力做好当下的每件事情。

现在的状态是由过去的无数个自己的选择所组成的结果，把握当下是最重要的事情。

4月计划：

1、减肥与健身

除特殊时期，每周打卡6天，每天完成30分钟，200大卡的消耗。自己制作减肥餐10次，体重稳定在46.5-47kg。

2、读书与写作

计划看2本书，其中一本自控力已经在读。希望可以逐渐改变思维，对于目标坚定不移的努力，能够持续的更好的做一些可以带来长期回报的事情。

输出4-5篇文字，6000字左右，或是记录生活，或是一部好书或者好的电影带来的感想。其中一篇还想写出一个较好的故事，目前有了大致的轮廓。

3、工作

工作上提高效率，把更多的精力放在可以提高核心竞争力的事情上。

改善报表体系，4月计划再精进自己的excel 技能，无论是数据的多维度呈现以及报表的美观程度都可以再改进一下。

对于无法避免事务性工作，多搭建指南体系，以及事务进度及时反馈给前线伙伴。减少不必要的沟通时间，提高彼此的效率。

核心关键点：

1、掌握自己的主节奏

规划好一些工作做的时间，及时反馈进度后，不要再轻易打破自己的节奏。

2、学会拒绝

分清是否必要以及轻重缓急，对于不合适的工作，要干脆的拒绝，避免多环节沟通现象。

3、周复盘

对于工作繁琐杂乱的时候，定期做一些复盘和计划，而不是手忙脚乱的去应对。

4、理财

通过记账、减少余额的消费形式、以及模块费用的方式来控制不必要的支出。

总结 || 3月，不负时光

我们都想变得越来越好，或是工作有成，或是又掌握一门新的技能，或者单纯的爱好可以变得更加擅长，或是读更多的书去更多的地方见更多的人和有趣的事。

很多时候当自己认为已经很努力了的时候，其实还有很多人在超越我们几倍的努力着，永远向更好的自己勇敢、坚定不移的迈进。

做一个热爱生活、坚韧的女孩子。即使生活不一定温柔，也一直微笑的对待它。